tag:blogger.com,1999:blog-85678930282411484312024-03-13T07:48:26.067+01:00Blogschokolade & ButterpostRickimaushttp://www.blogger.com/profile/02387953130687654827noreply@blogger.comBlogger390125tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-23256306053076121652020-10-29T09:21:00.004+01:002020-10-29T09:21:56.922+01:00Herbstliche Wirsing-Quiche<p class="MsoNormal"></p>
<p class="MsoNormal">Geht es euch Ende Oktober auch so: ihr habt immer öfter Lust
auf deftige Gerichte? Dann aufgemerkt (wie man in Franken sagt ;))!
Denn heute stelle ich euch ein neues, selbst kreiertes Quiche-Rezept vor. </p><p class="MsoNormal">Momentan
kommt man an den Kohlbergen in der Gemüseabteilung kaum vorbei. Darum wandert
dann doch immer wieder der ein oder andere Wirsing in meinen Korb. Zuhause
angekommen überlege ich dann oft, was ich mit diesem Ungetüm an Gemüse
anstellen soll. Einfach einen Topf voll Gemüse kochen ist mir zu langweilig.
Eine schöne und einfache Alternative bieten Quiches. Man kann den Mürbteig gestalten,
indem man Mehl durch gemahlene Nüsse ersetzt, man kann den Guss aus Sahne,
Frischkäse oder teilweise Quark und Milch herstellen. Möchte man die Quiche
mit Käse gratinieren oder nicht? Wie wäre es mal mit Mozzarella auf einer
mediterranen Variante? Schaut selbst, wie ich meine Quiche gezaubert habe. Ich
freue mich, wenn ihr dadurch Lust bekommt, sie nach zu kochen.</p><p class="MsoNormal"> <br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8L8d8q2xv8naN47buMsSvQ5eQG6gKEvFrVUR6TxiKIwysUrk9U3k6H2qPY0BePYuCzn5R8OlS1j7lc-JLt6dgJI2gDVtI6u9fkKcAahJ4NSP2bsjScuggSV4Yq5a7kcBlXFqc2U2zkt0/s2048/DSC_6742.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1356" data-original-width="2048" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8L8d8q2xv8naN47buMsSvQ5eQG6gKEvFrVUR6TxiKIwysUrk9U3k6H2qPY0BePYuCzn5R8OlS1j7lc-JLt6dgJI2gDVtI6u9fkKcAahJ4NSP2bsjScuggSV4Yq5a7kcBlXFqc2U2zkt0/w640-h424/DSC_6742.JPG" width="640" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal"><b>Zutaten für eine Quiche (d = 26 cm):</b></p>
<p class="MsoNormal"><u>Für den Teig (klassischer, salziger Mürbteig):</u></p>
<p class="MsoNormal">200 g Mehl</p>
<p class="MsoNormal">100 g kalte Butter, in Flöckchen</p>
<p class="MsoNormal">Salz</p>
<p class="MsoNormal">1 Ei</p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal"><u>Für den Belag:</u></p>
<p class="MsoNormal">50 g Speck, in Würfel geschnitten</p>
<p class="MsoNormal">50 g Salami, in kleine Rechtecke geschnitten</p>
<p class="MsoNormal">3 Knoblauchzehen, in feine Scheiben oder Würfel geschnitten</p>
<p class="MsoNormal">1 Zwiebel, fein gehackt</p>
<p class="MsoNormal">500 g Wirsing, in feine Streifen geschnitten</p>
<p class="MsoNormal">Öl zum Anbraten</p>
<p class="MsoNormal">Etwas Instantbrühe</p>
<p class="MsoNormal">Salz, Pfeffer</p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal"><u>Für den Guss:</u></p>
<p class="MsoNormal">350 g (Mager)Quark</p>
<p class="MsoNormal">200 g Sahne</p>
<p class="MsoNormal">50 ml Milch</p>
<p class="MsoNormal">3 Eier</p>
<p class="MsoNormal">Salz, Pfeffer</p>
<p class="MsoNormal">Frisch geriebener Muskat</p>
<p class="MsoNormal">Geriebener Käse nach Belieben</p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">Quicheform oder Springform (d =26 cm)</p>
<p class="MsoNormal"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0jL7PuYO-dv9P3W1xbAvACr4fnCeRMzyuI7BVFY-Xl22-FKKKeRxmM43fekc6oQQsrF5OPwM23TvuBU35l0BAIY70g_wfM_bVNlPNIxVMz-rqGXPUCD78lVTGJutplr8yqb3rJqPI6kw/s2048/DSC_6749.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1356" data-original-width="2048" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0jL7PuYO-dv9P3W1xbAvACr4fnCeRMzyuI7BVFY-Xl22-FKKKeRxmM43fekc6oQQsrF5OPwM23TvuBU35l0BAIY70g_wfM_bVNlPNIxVMz-rqGXPUCD78lVTGJutplr8yqb3rJqPI6kw/w640-h424/DSC_6749.JPG" width="640" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal"><b>Und so geht’s:</b></p>
<ol style="text-align: left;"><li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span>Die Zutaten für den Teig in eine Schüssel geben
und mit den Händen zu einem glatten Teig verkneten. Anschließend abgedeckt im
Kühlschrank 30-60 min kühlen. </li><li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.</li><li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>In der Zwischenzeit wird der Belag zubereitet.
Dazu Öl in eine große Pfanne mit hohen Wänden geben und erhitzen. Speck und Salami
auf mittlerer Hitze kross anbraten. Zwiebeln und Knoblauch zugeben und mit
anschwitzen. Wirsing zugeben und anbraten. Brühepulver, Salz und Pfeffer über
das Gemüse geben und mit etwas Wasser (ca. 50-100 ml) angießen, alles vermengen.
Die Pfanne mit einem Deckel abdecken, Hitze reduzieren und ca. 10 min dünsten.
Dabei ab und zu umrühren.</li><li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>In einer Schüssel Quark, Sahne, Milch, Eier und
Gewürze mit einem Schneebesen zu einem glatten Guss verrühren. <br /></li><li><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Die Quicheform oder Springform zur Hand nehmen. Falls
diese aus Metall sind, nun mit weicher Butter einfetten. Anschließend den
Mürbeteig aus dem Kühlschrank nehmen und dritteln. Zwei Drittel werden flach
ausgerollt und auf den Boden der Form gelegt.</li><li>Tipp: Ich habe ein kleines Nudelholz mit Stiel
und rolle die Teigkugel immer direkt in meiner Keramik-Quicheform aus – geht besonders
einfach.</li><li>Das verbliebene Teigdrittel stückweise zu Rollen
formen und diese entlang der Formränder legen und andrücken, am Rand der Form „hochziehen“.
So entsteht Stück für Stück bzw. Rolle für Rolle der flache Teigrand.</li><li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Nun wird der Belag aus der Pfanne auf dem Teig
verteilt. Darauf achten, dass möglichst wenig Brühe (falls noch vorhanden) auf
den Teig gelangt, da dieser sonst beim Backen durchweicht. </li><li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Anschließend den Guss über dem Gemüse verteilen,
Form „schwenken“, damit sich der zähe Guss gleichmäßig verteilt. Nach Belieben
mit Käse bestreuen und im Ofen ca. 35 min backen.</li></ol>
<p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLLlBJ7Zz0rGqjfYFzleeA0IXbiOOqAFDQlUmqGZQ0BQS1wbzLeSIi8rmA9LeGFRvMTI8Fhb_s2kAsCYhCHT6Fu3VOSmaNXb8bNgCAoF_gZMP9QDvdnrF69nyJed3C0o52g9H9eBrXkw4/s2048/DSC_6758.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1356" data-original-width="2048" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLLlBJ7Zz0rGqjfYFzleeA0IXbiOOqAFDQlUmqGZQ0BQS1wbzLeSIi8rmA9LeGFRvMTI8Fhb_s2kAsCYhCHT6Fu3VOSmaNXb8bNgCAoF_gZMP9QDvdnrF69nyJed3C0o52g9H9eBrXkw4/w640-h424/DSC_6758.JPG" width="640" /></a></div> <p></p><p class="MsoNormal">Dazu einen frischen Salat servieren, eine wundervoll frische
Ergänzung!</p>
<p class="MsoNormal">Wenn man nach all den Arbeitsschritten die fertige Quiche
aus dem Ofen holt, kann man es kaum erwarten, sie anzuschneiden – ein schönes
Gefühl. Deftig, saftig, lecker und so vielseitig gestaltbar. Mit diesem Rezept
werdet ihr sicher auch zu Quichefans!</p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">Eure Lisa</p>
lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-71609180604424226342020-10-05T15:03:00.000+02:002020-10-05T15:03:05.696+02:00{Buchvorstellung} Kürbis - Harte Schale, gesunder Kern von Søren Staun Petersen<p> <!--[if gte mso 9]><xml>
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</p><p class="MsoNormal"><b><span style="font-size: large;">Buchvorstellung: Kürbis – Harte Schale, gesunder Kern</span></b></p><p class="MsoNormal"><b><span style="font-size: large;"></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWEvDetaQmfHEmS1f1zV-NO3iZVKkg6KcDFAGwYaU887dh-Hp7_sShPUbCzxcCYEU77LBtHRcOOYAJzlhbDGSwOOqpRpcvmIrEffysGZCuSBZ6eewnFyd2SOnVuRVukM1_R1384TN2mgc/s2048/Kuerbis_2D_CMYK.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1671" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWEvDetaQmfHEmS1f1zV-NO3iZVKkg6KcDFAGwYaU887dh-Hp7_sShPUbCzxcCYEU77LBtHRcOOYAJzlhbDGSwOOqpRpcvmIrEffysGZCuSBZ6eewnFyd2SOnVuRVukM1_R1384TN2mgc/w522-h640/Kuerbis_2D_CMYK.jpg" width="522" /></a></span></b></div><p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: xx-small;">LV. Buch im Landwirtschaftsverlag | ISBN 978-3-7843-5647-1 (2020)<br />Fotograf: S<span class="st">ø</span>ren Staun Petersen</span> <br /></p>
<p class="MsoNormal">Von S<span class="st">ø</span>ren Staun Petersen <br /></p>
<p class="MsoNormal">Es ist Herbst! Ich weiß, einige unter euch trauern noch den
heißen Sommertagen am See nach, doch der Herbst hat viel zu bieten. Neben viel
frischer Luft, im Wind tanzender, bunt gefärbter Blätter auch noch eines meiner
Lieblingsgemüse: der Kürbis. Den Hauptdarsteller im Gemüsefach gibt es in
verschiedenen Farben, Formen und Geschmäckern. </p>
<p class="MsoNormal"><b>Zum Autor.</b></p>
<p class="MsoNormal">S<span class="st">ø</span>ren Staun Petersen entdeckte 2013 seine
Liebe zu saisonalem Obst und Gemüse. Seither kreiert der dänische Foodfotograf
Rezepte für Magazine und nun auch sein eigenes Kochbuch.</p>
<p class="MsoNormal"><b>Einleitung.</b></p>
<p class="MsoNormal">Den Auftakt des Buches gestaltet die Einleitung. Hier wird
zunächst geklärt, wie Mengenangaben bei den Rezepten zu verstehen sind, es gibt
Aufbewahrungstipps und Schneidetechniken. Besonders spannend war für mich die
Kategorisierung von Kürbissen in die Gruppen: die Grauen, die Grünen und die
Orangenen. Die jeweiligen Verarbeitungsvorteile werden dargelegt und erläutert.
</p>
<p class="MsoNormal">Doch man kann noch viel mehr über den Kürbis lernen. Das
Herbstgemüse wird aus botanischer und ernährungswissenschaftlicher Sicht
beleuchtet. Wusstet ihr zum Beispiel, dass Kürbis besonders viel Folsäure
enthält? Ich auch nicht! Und dabei haben die meisten Menschen einen
Folsäuremangel. Doch auch Vitamin A und C sowie Kalium sind Spurenelemente im
Fruchtfleisch des Kürbis.</p>
<p class="MsoNormal"><b>Herzhaftes.</b></p>
<p class="MsoNormal">Petersen stellt tolle und innovative Formen der Zubereitung
von Kürbis vor. Dabei wird der Kürbis nicht immer nur in Stücken oder Scheiben,
sondern auch mal gerieben oder als Püree, verarbeitet, was ich besonders
spannend finde. Am meisten haben mich die Kürbispasta aus Hokkaido-Püree und
der Kürbis-Hummus aus Crown-Prince überrascht. Nachgekocht habe ich die
Kürbis-Lasagne mit Hokkaido (bin ja schäl-faul). Besonders diejenigen unter
euch, die Weizen nicht vertragen oder gerne darauf verzichten wollen, sollten
bei meiner Rezeptvorstellung unten besonders gut hinhören. Wer mal was anderes
snacken möchte, sollte sich die Kürbis-Chips aus Crown Prince oder aber die
Tacos mit gebackenem Blue Ballet genauer ansehen.</p><p class="MsoNormal"> <br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbq80C0vzcqLCk2cFY0Zyyk8DbIXpV8PJxuIk9lOZq1oEFrmfMCwfc9JHUdIhMoOrMYv6VrzT0ger44q4omeKBwxs2gzc5qrFU22gs4iaOTgV0A40gPDzDi7xGe2rcKL68G7IkTBrM3V0/s928/Tarte.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="928" data-original-width="708" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbq80C0vzcqLCk2cFY0Zyyk8DbIXpV8PJxuIk9lOZq1oEFrmfMCwfc9JHUdIhMoOrMYv6VrzT0ger44q4omeKBwxs2gzc5qrFU22gs4iaOTgV0A40gPDzDi7xGe2rcKL68G7IkTBrM3V0/w488-h640/Tarte.PNG" width="488" /></a></div><br /><br /><p></p>
<p class="MsoNormal"><b>Reportage vom Thorsbjerg-Hof.</b></p>
<p class="MsoNormal">In diesem kleinen Exkurs auf einen Kürbis-Hof, kann man die
Liebe und die Leidenschaft des Autors zu Kürbissen herauslesen. Mit viel Gefühl
beschreibt er den Anblick des Kürbisfeldes mit den „hundertausenden orange[n],
gelbe[n] und silbergraue[n] Kugeln, die wie Konfetti über die Landschaft
gestreut sind.“ Die Geschichte des Kürbis in Dänemark wird kurz angeschnitten
und die Vielfalt seiner Einsatzmöglichkeiten.</p>
<p class="MsoNormal"><b>Suppen und Brot.</b></p>
<p class="MsoNormal">Ja ja, Kürbissuppe kennt man und hat wahrscheinlich jeder
schon einmal gegessen und oder gekocht. Der Autor gibt uns Futter und stellt
zunächst eine klassische Variante vor. Doch auch neue Kombinationen wie
Erbsensuppe mit Kürbis oder Rote-Bete-Kürbissuppe machen ihre Aufwartung. Den
Kürbisfladen und das Focaccia mit Kürbiswürfeln möchte ich unbedingt auch noch
ausprobieren – zum Glück hat der Herbst nun erst angefangen.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju7y4hrGNi6GSOkdJfzfZjs0naCZDe1x9lZag4TqyRdpNc7CWMGowj3Dsk6Z0hhQG1SymsyImH5S3BONPjX6Y_wj2E0Hqc9oIdI0sisjZ2kP7cK1tdesg8iRmIMaGzuLj_Ml3_0xYsYCw/s924/Suppe.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="924" data-original-width="705" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju7y4hrGNi6GSOkdJfzfZjs0naCZDe1x9lZag4TqyRdpNc7CWMGowj3Dsk6Z0hhQG1SymsyImH5S3BONPjX6Y_wj2E0Hqc9oIdI0sisjZ2kP7cK1tdesg8iRmIMaGzuLj_Ml3_0xYsYCw/w488-h640/Suppe.JPG" width="488" /></a></div>
<p class="MsoNormal"><b>Interview mit Küchenchef Claus Holm.</b></p>
<p class="MsoNormal">Holm beschreibt farbenfroh, wann er im Leben Kürbissen in
der Küche begegnete. In seiner Lehre war der Kürbis noch als Suppengemüse in
der zweiten Reihe. Doch später merkte er, dass man bei genauerem Hinsehen, so
viel mehr aus Kürbissen machen kann. Seither kombiniert er ihn in
unterschiedlichster Weise, mal süß, mal sauer oder herzhaft.</p><b> Süßes.</b>
<p class="MsoNormal">Man denkt wohl sofort an Kürbis-Pie, wenn man bei dem meist
orangen Herbstgemüse an Nachtisch denkt. Doch weit gefehlt! In diesem Buch
findet ihr zahlreiche neue Interpretationen von Klassikern im Kürbisgewand. Zum
Beispiel die Brownies mit Kürbis-Frosting oder Cheesecake. Aber auch der Kürbs-Crumble
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>und die Dattelbällchen dürfen sich
darauf freuen, bald mal von mir nachgekocht zu werden.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-w0HY1wJzBveH9G8Az_bLls3LK5qtPKu3NOa6EOoiH26pL4Ploamozdm9jETqqM8GF9eSBt30kbyQ7u3qBU7ftV1Px1jRa9BMUFYuqwDXRRw0cRHF21WWJwO6CzHHay3-6Rpms5RRNgQ/s928/Schnecken.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="928" data-original-width="706" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-w0HY1wJzBveH9G8Az_bLls3LK5qtPKu3NOa6EOoiH26pL4Ploamozdm9jETqqM8GF9eSBt30kbyQ7u3qBU7ftV1Px1jRa9BMUFYuqwDXRRw0cRHF21WWJwO6CzHHay3-6Rpms5RRNgQ/w486-h640/Schnecken.JPG" width="486" /></a></div>
<p class="MsoNormal"><b>Interview mit Küchenchefin Tilde Gilling.</b></p>
<p class="MsoNormal">Sie selbst sagt von sich, sie sei verrückt nach Kürbis. Auf
jeden Fall hat sie tolle Ideen, was man daraus alles zubereiten kann. Und dabei
sei Kürbis so leicht zuzubereiten und anspruchslos. Ein vielseitiges Gemüse, so
Gilling.</p>
<p class="MsoNormal"><b>Getränke.</b></p>
<p class="MsoNormal">Dass es diese Kategorie bei Kürbis überhaupt gibt, finde ich
ziemlich cool. Vielleicht Lust auf einen Pumpkin Colada oder einen
Kürbisschnaps? Das wird sicher der Renner auf eurer nächsten Halloween-Party
oder eurer Motto-Geburtstagsparty mit dem Thema „Kürbis“!</p>
<p class="MsoNormal">Am Schluss werden noch Anbautipps für angehende Kürbisbauer
gegeben sowie eine kurze Vorstellung des Autors und eine Danksagung. Auf den
letzten Seiten findet sich ein Rezeptregister nach Kategorien sowie nach
alphabet.</p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal"><u>Mein Fazit zum Buch:</u> Ich bin begeistert von den vielfältigen Rezepten und
Ideen und freue mich, euch meine erste Kürbislasagne zeigen zu dürfen. Das
Rezept dazu stammt aus dem Buch und ihr bekommt es exklusiv hier auf meinem
Blog – juhu! Also ran an die orangenen Kugeln und los geht’s !</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b>Kürbislasagne</b></p><p class="MsoNormal"></p><p class="MsoNormal">1 Hokkaido (ca. 900g)</p><p class="MsoNormal">500 g Rinderhack</p><p class="MsoNormal">2 rote Zwiebeln</p><p class="MsoNormal">etwas Butter und Öl zum Braten</p><p class="MsoNormal">200 ml Gemüsebrühe</p><p class="MsoNormal">2 Dosen geschälte Tomaten</p><p class="MsoNormal">140 g Tomatenpüree </p><p class="MsoNormal">1 EL Paprikapulver, geräuchert</p><p class="MsoNormal">2 Knoblauchzehen</p><p class="MsoNormal">etwas frisches Basilikum</p><p class="MsoNormal">Salz und Pfeffer</p><p class="MsoNormal">2 Kugeln frischer Mozzarella</p><p class="MsoNormal"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgDqBc8Ygae_W3Re0575ZvqA4UH7puNjHyyZMlSWiGerPUFr36PMCbtDvrlBYC_RF4ZwMu7Ggn_aYjDrJYekC55h7fXaAXzHaU_XKhKcaN0I3s6Q8tcI95SAQ7u0zXqC3jZ8ETt6Dy3hQ/s2048/DSC_6710_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1356" data-original-width="2048" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgDqBc8Ygae_W3Re0575ZvqA4UH7puNjHyyZMlSWiGerPUFr36PMCbtDvrlBYC_RF4ZwMu7Ggn_aYjDrJYekC55h7fXaAXzHaU_XKhKcaN0I3s6Q8tcI95SAQ7u0zXqC3jZ8ETt6Dy3hQ/w640-h424/DSC_6710_1.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p class="MsoNormal">Zwiebeln klein schneiden und in einem großen Topf mit etwas Butter und Öl glasig dünsten. Fleisch hinzufügen und anbraten, bis es Farbe angenommen hat.</p><p class="MsoNormal"> Brühe, geschälte Tomaten, Tomatenpüree und geräuchertes Paprikapulver dazugeben und 30 - 45 Minuten simmern lassen.</p><p class="MsoNormal">Knoblauchzehen hineinpressen und alles weitere 5 Minuten simmern lassen. Frisches Basilikum hinzugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken.</p><p class="MsoNormal">Kürbis vorbereiten und in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden.</p><p class="MsoNormal">Fleisch, Kürbis und Mozzarella schichtweise in eine ofenfeste Form geben - mit Fleisch beginnen und mit Mozzarella abschließen.</p><p class="MsoNormal">Die Lasagne im vorgeheizten Ofen bei 180 °C ca. 40 Minuten backen.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtzlniC1_kW6R3dN91Z3xUl9JEMM6QJ1q3uo834aP1mDkKUU5ZQ_jS2EtPkmgIzhDMLElQ0QUJaqIkffSioD1j3ZbDw9e0mozoCLgSnyAN9ge3Z1oczS0L575aTFa0RbaSErxx9hhjshA/s2048/DSC_6717.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1356" data-original-width="2048" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtzlniC1_kW6R3dN91Z3xUl9JEMM6QJ1q3uo834aP1mDkKUU5ZQ_jS2EtPkmgIzhDMLElQ0QUJaqIkffSioD1j3ZbDw9e0mozoCLgSnyAN9ge3Z1oczS0L575aTFa0RbaSErxx9hhjshA/w640-h424/DSC_6717.JPG" width="640" /></a></div><br /><p class="MsoNormal"></p><p class="MsoNormal"><u>Mein Fazit zum Rezept:</u> Sehr verständlich geschrieben, keine ellenlangen Texte mit zu vielen Details. In der Einfachheit der Zutaten steckt das Geheimnis des puren Geschmacks. Noch nie habe ich eine Lasagne ohne Nudeln gegessen und bin begeistert! Alle, die gerne Low Carb essen oder Paleo-Rezepte mögen: DAS ist euer Rezept. Viel Spaß beim Nachkochen und Eintauchen in den Herbst 2020!</p><p class="MsoNormal">Eure Lisa<br /></p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal"> </p>
lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-76111695770042353162020-08-10T14:43:00.002+02:002020-08-10T14:45:39.754+02:00Kürbis Frittata<p> Hallo ihr Lieben,</p><p>ich darf euch heute, mitten im Hochsommer, ein leckeres Kürbisrezept zeigen. Ja, ihr habt richtig gehört - Kürbis im August. Als ich vor ein paar Tagen bei meiner Schwester war, zogen wir gemeinsam durch ihren liebevoll angepflanzten Gemüsegarten. Dabei entdeckten wir einen schnuckeligen Hokkaido, der bereits reif war. Er hatte erst Orangengröße, doch das reichte genau für dieses Rezept. Dadurch, dass er nicht besonders riesig war, war er umso aromatischer. Nun will ich euch aber nicht länger auf die Folter spannen.</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY6c-eeWoRKfqdnYDQK1i2ROnMvqAqEpZloq7Ty_jzDuVaw0v_CbwpxJEUyoHjf6v1xYWtt5EvjJHgNB2JDpf1HAhEDjUSsTFi55BrzMXv2WlIow6tZSuX1IWLZscGH5l19KN2ViGeBEw/s2048/IMG_20200810_133430.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY6c-eeWoRKfqdnYDQK1i2ROnMvqAqEpZloq7Ty_jzDuVaw0v_CbwpxJEUyoHjf6v1xYWtt5EvjJHgNB2JDpf1HAhEDjUSsTFi55BrzMXv2WlIow6tZSuX1IWLZscGH5l19KN2ViGeBEw/s640/IMG_20200810_133430.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p><br /></p><p><b>Zutaten für zwei Personen:</b></p><p>1 kleiner Hokkaido, entkernt, in 5 mm Scheiben</p><p>1 Zwiebel, abgezogen, in Halbmonde geschnitten</p><p>Salz, Pfeffer</p><p>Sonnenblumenöl zum Braten</p><p>50 ml Milch oder Sahne</p><p>3 Eier</p><p>Muskat</p><p>Chiliflocken</p><p>1 Knoblauchzehe, gepresst</p><p>60g Bergkäse, gerieben</p><p><br /></p><p><b>Und so wird's gemacht:</b></p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>Öl in eine ofenfeste große Pfanne geben und erhitzen. Kürbis- und Zwiebelscheiben bei mittlerer Hitze 10 min unter rühren anbraten, bis beides gar ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.</li><li>Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.</li><li>Milch, Eier, Salz, Pfeffer, Muskat, Chiliflocken und Knoblauch verquirlen und in die Pfanne zum Gemüse geben, leicht stocken lassen. Bergkäseraspel darüber streuen.</li><li>Pfanne in den Ofen schieben und 10 min backen. Fertig!</li></ol><p></p><p>Dazu schmeckt ein frischer Tomatensalat. Lasst es euch schmecken</p><p>eure Lisa</p><p><br /></p>lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-52704247445750844032019-04-19T23:01:00.001+02:002019-04-19T23:01:26.319+02:00Verdammt lang her...Hallo ihre Lieben,<br />
<br />
ich kann es kaum fassen, aber ist nun bald ein ganzes Jahr her, dass ich etwas gepostet habe. Das Jahr war turbulent, privat wie beruflich. Es gab viele neue Projekte und spannende Erlebnisse, da kam der Blog leider zu kurz.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijXHyQ5AKZEjVbF0gIkKtbpVRwkQLGJvisIskES0bygoUaQl3PjrU-LXTHThBFxIeFbHoG9WUK2Hd9v60gU_aXajKOPCpcRrfTwZPeMsbUtQd4o2_G1qr7RvVqbvBy-287SLWgqoVjcng/s1600/IMG_20190416_152206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijXHyQ5AKZEjVbF0gIkKtbpVRwkQLGJvisIskES0bygoUaQl3PjrU-LXTHThBFxIeFbHoG9WUK2Hd9v60gU_aXajKOPCpcRrfTwZPeMsbUtQd4o2_G1qr7RvVqbvBy-287SLWgqoVjcng/s640/IMG_20190416_152206.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Blick von der Kapelle am Breitenstein (Fischbachau)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Doch nun ist wieder Zeit für frischen Wind. Neue Rezepte, Ideen und Inspirationen für eure, hoffentlich zwischenzeitlich nicht verstaubten, Kochtöpfe. Wie immer wird es Einblicke in die Rezeptentstehung oder die Zutatenwahl geben. Weitere Aromakombinationen und Zubereitungsarten erwarten euch.<br />
Klassische Rezepte von Mutti oder traditionelle Gerichte werden auch wieder ihren Platz auf dem Blog finden. Über zahlreiche Kommentare und Anregungen freue ich mich, wie immer.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl6Ql-DcrBHZmUYVgtS-mLkJ23u0irxJsCo8hP5AemHtkCEqTTpvJrXJP3JGS7GEHMcyYl6ORZQXVOo5tiIvoEafMIjIDKB6HQ75tzlShXU20C08ejtmxnR_-7_MRfo6NwYpArHslIp48/s1600/IMG_20190416_152417.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl6Ql-DcrBHZmUYVgtS-mLkJ23u0irxJsCo8hP5AemHtkCEqTTpvJrXJP3JGS7GEHMcyYl6ORZQXVOo5tiIvoEafMIjIDKB6HQ75tzlShXU20C08ejtmxnR_-7_MRfo6NwYpArHslIp48/s640/IMG_20190416_152417.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
Es ist Schluss mit Füße hochlegen - ab in die Küche und den Kochlöffel schwingen!<br />
Auf geht's!<br />
<br />
Eure Lisalisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-3797840781075163472018-05-16T15:39:00.000+02:002018-05-16T15:51:12.913+02:00{Buchvorstellung} Eat better not less / Around the world - Nadia Damaso<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Brasilien, Peru, Guatemala, Puerto Rico, Indien, Israel,
Marokko, Japan, Vietnam, Kambodscha, Thailand und die Schweiz (ihre Heimat) –
diese zwölf Länder hat sie in nur 12 Wochen bereist. Sie hat sich von der
Kultur, den Einheimischen und natürlich von unterschiedlichsten Gerichten zu
diesem Buch inspirieren lassen. Es stellt eine Liaison aus Reisereport und
Kochbuch dar. Jedes Rezept wird mit einer kleinen Einleitung angekündigt, in
der Nadia von der Geschichte dieses Rezepts berichtet. Der Leser erhält
Einblick in die Reise und die Erlebnisse, die die Autorin gemacht hat. Es ist
spannend, in die Welten der verschiedenen Kulturen und Leben einzutauchen und
auf diese Weise die kulinarischen Besonderheiten eines Landes kennenzulernen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSzcbOUTAnSWl1rJw5vsdF-fElL-7jOJRJrTujATd8hwc3hJmohv7sCLXjhNdFC3LyoExWJ0oNK93ZdY80BG4syckQ0OUOI745bZ1_QcnmSglfT2ySY34CioVXVu9BbZYKSosrgRmaMJs/s1600/9783038009726.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1147" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSzcbOUTAnSWl1rJw5vsdF-fElL-7jOJRJrTujATd8hwc3hJmohv7sCLXjhNdFC3LyoExWJ0oNK93ZdY80BG4syckQ0OUOI745bZ1_QcnmSglfT2ySY34CioVXVu9BbZYKSosrgRmaMJs/s640/9783038009726.jpg" width="458" /></a></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<br /></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Nadia Damaso ist keine gelernte Köchin. Sie hat sich das
Kochen selbst beigebracht. Sie selbst sagt, sie lerne die Fingerfertigkeit und
Techniken der Zubereitung eines Gerichts am liebsten aus erster Hand. So hat
sie die Gerichte, in denen sie Gerüche, Farben und Eindrücke verschiedener
Länder zum Ausdruck bringen will, vor Ort bei Einheimischen abgeschaut und
nachgemacht. Sie möchte ihren Gerichten durch eine liebevolle und ursprüngliche
Zubereitung einen ganz besonderen Geschmack geben und den Geist der Kultur des
Landes sowie deren kulinarische Prägung damit transportieren. </span></div>
<div class="separator" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: both; color: black; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: center; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT1yQk6p19gyZ7WfHgHcC3K8WBNftiHXiuLk4Oj0mo5XCGjgBYbU5ep0xWqIgMpMaixoWNr4oOQ4yuS_i4tEU6vPspw2NuNYhuorAftXOEB8-iTi8A_1T2TQ7T130JWVsR2mzmKkx4t6Y/s1600/bild1.JPG" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; clear: none; color: #0066cc; float: none; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 16px; margin-right: 16px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT1yQk6p19gyZ7WfHgHcC3K8WBNftiHXiuLk4Oj0mo5XCGjgBYbU5ep0xWqIgMpMaixoWNr4oOQ4yuS_i4tEU6vPspw2NuNYhuorAftXOEB8-iTi8A_1T2TQ7T130JWVsR2mzmKkx4t6Y/s1600/bild1.JPG" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #0066cc; font-family: Times New Roman; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-left: 1em; margin-right: 1em; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" data-original-height="888" data-original-width="1334" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT1yQk6p19gyZ7WfHgHcC3K8WBNftiHXiuLk4Oj0mo5XCGjgBYbU5ep0xWqIgMpMaixoWNr4oOQ4yuS_i4tEU6vPspw2NuNYhuorAftXOEB8-iTi8A_1T2TQ7T130JWVsR2mzmKkx4t6Y/s640/bild1.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Die Gerichte in diesem Buch sind, mit Ausnahme von zwei
Gerichten, ausschließlich vegetarisch, teils vegan. Durch besondere Sorgfalt
bei der Auswahl der Zutaten kommt der Geschmack jedoch in keinem Fall zu kurz.
Nadia legt Wert auf regionale und, wenn möglich, saisonale Produkte. Sie regt
den Leser dazu an, frei zu experimentieren und kreativ zu sein, sollte eine der
Zutaten nicht zur Hand sein. </span></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjliSDfBsywZIXbQJQOENSTzGmpx-sbvvx-Q8Os_nwB5pDs6QTUUiNtmCTNAgeJGMOXHyRbgZhWb-uG1tdu3spnKcJRy8rUjPcT3rLFj8htlL4zPhtgfl-hUt1NUZYNvJeOXAqLnD6Pm9k/s1600/bild2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="890" data-original-width="590" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjliSDfBsywZIXbQJQOENSTzGmpx-sbvvx-Q8Os_nwB5pDs6QTUUiNtmCTNAgeJGMOXHyRbgZhWb-uG1tdu3spnKcJRy8rUjPcT3rLFj8htlL4zPhtgfl-hUt1NUZYNvJeOXAqLnD6Pm9k/s640/bild2.JPG" width="424" /></a></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Zu Beginn des Buches werden Küchenutensilien, Tipps und
Tricks sowie der Inhalt des Küchenschranks angesprochen. Dies ist vor allem für
Leser eine Hilfe, die bisher konventionell kochen und für die internationale
Küche noch Neuland darstellt. Anschließend werden häufig verwendete,
„exotische“ Zutaten erläutert, wie z. B. Tahini. Danach kommen kleine
Blitzrezepte, bevor es dann mit der Reise um die Welt losgeht.</span></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLSDsfOblKgF6LcaExxVUugLvJLZc6cYRdHyhJZcGZCCdtCHkO57so8tg28RKKoCuCDe4VjpS0fxpIybHTDsLwkealwdJVfaoW99FAhpSP5bw1CXqaI1OU8UskYLOCElTMhfDwFUx1LRs/s1600/bild3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="945" data-original-width="718" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLSDsfOblKgF6LcaExxVUugLvJLZc6cYRdHyhJZcGZCCdtCHkO57so8tg28RKKoCuCDe4VjpS0fxpIybHTDsLwkealwdJVfaoW99FAhpSP5bw1CXqaI1OU8UskYLOCElTMhfDwFUx1LRs/s640/bild3.JPG" width="486" /></a></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Zu Beginn jedes Kapitels, in dem jeweils ein Land
vorgestellt wird, wird ein Überblick über die Rezepte gegeben,<span style="margin: 0px;"> </span>die das folgende Kapitel beinhaltet. Im
Folgenden wechseln sich Rezepte und Geschichten von der Reise ab. Untermalt
werden sie mit sehr schönen Bildern von der Reise, Land und Leuten. Natürlich
wird auch jedes Gericht hübsch inszeniert und abgebildet.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxzpxSwisleuP2JXOJ1y5W7ub_hF5VGlz7v8NyIc8tXez65zRA8pCGTznp4-UrhwICJCnKjxnxmInfp7hNLR6Es9X5-Bn77DPwP5WcurBAnT7IcBU5ypo-cYWN2FRX3Jd0mBG5yES4JLw/s1600/bild4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="884" data-original-width="600" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxzpxSwisleuP2JXOJ1y5W7ub_hF5VGlz7v8NyIc8tXez65zRA8pCGTznp4-UrhwICJCnKjxnxmInfp7hNLR6Es9X5-Bn77DPwP5WcurBAnT7IcBU5ypo-cYWN2FRX3Jd0mBG5yES4JLw/s640/bild4.JPG" width="434" /></a></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Ich darf euch ein Frühstücks-Rezept aus dem Buch vorstellen,
dass mich wirklich vom Hocker gehauen hat:<span style="margin: 0px;">
</span>Frühstücks-Couscous mit Apfel-Tahini-Zimt-Creme und Äpfeln. Ich habe das
Original-Rezept ein klein wenig abgewandelt und Feigen mit regionalen Äpfeln
ersetzt. Außerdem habe ich ein paar Arbeitsschritte, in der von mir gewohnten
Weise, vereinfacht.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Alle Skeptiker, die sich Couscous zum Frühstück nicht
vorstellen können, sollten dieses Rezept erst recht nachkochen – ihr werdet
staunen!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPWbtQnsN9lALMFtz-Ht-YGOdVt2JZZk57ZPs5XVVqP6UBZJorEAuu8Qpg5NqyLZNVHJrCZvsE9-bxoZ22tTcUn1ifuislvhqVJB7QwRvZQBjzLifw665HoXmR3ksAszIht0OEHpnHJkw/s1600/DSC_5772_%2521.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; color: #0066cc; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" data-original-height="772" data-original-width="780" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPWbtQnsN9lALMFtz-Ht-YGOdVt2JZZk57ZPs5XVVqP6UBZJorEAuu8Qpg5NqyLZNVHJrCZvsE9-bxoZ22tTcUn1ifuislvhqVJB7QwRvZQBjzLifw665HoXmR3ksAszIht0OEHpnHJkw/s1600/DSC_5772_%2521.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";"><b>Zutaten für 2 große Bowls:</b></span></div>
<b></b><br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Apfelcreme</span></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">2 Äpfel</span><br />
<span style="font-family: "calibri";">½ TL Vanillepaste</span><br />
<span style="font-family: "calibri";">3 TL Honig</span><span style="font-family: "calibri";"></span><br />
<span style="font-family: "calibri";">1 Prise Zimt</span><span style="font-family: "calibri";"></span><br />
<span style="font-family: "calibri";">150 ml Milch</span><span style="font-family: "calibri";"></span><br />
<span style="font-family: "calibri";">2-3 TL Tahini</span><br />
<span style="font-family: "calibri";">½-1 TL Zitronensaft</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Couscous</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">200 ml Wasser</span><br />
<span style="font-family: "calibri";">1 Prise Salz</span><span style="font-family: "calibri";"></span><br />
<span style="font-family: "calibri";">150 g Couscous</span><span style="font-family: "calibri";"></span><br />
<span style="font-family: "calibri";">200 ml Milc</span><span style="font-family: "calibri";">h</span><span style="font-family: "calibri";"></span><br />
<span style="font-family: "calibri";">½ TL Vanillepaste</span><span style="font-family: "calibri";"></span><br />
<span style="font-family: "calibri";">2-3 Datteln</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Toppings</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">1 Handvoll geröstete Walnüsse</span><span style="font-family: "calibri";"></span><br />
<span style="font-family: "calibri";">½ Apfel, in feine Scheiben geschnitten</span><span style="font-family: "calibri";"></span><br />
<span style="font-family: "calibri";">2-3 TL Tahini</span><br />
<span style="font-family: "calibri";">H<span style="font-family: "calibri";">onig nach Belieben</span></span><br />
<span style="font-family: "calibri";"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFOjHNPJdWH8CVhOJu60JvKj7urOpWRPsV2lTy4zlUnGH-LyiUn9Kf2n4yabadzD5mlOYc631pobbqL6pjxfV8AoBLwO9UX6AsphKd9az7wwIDBWQ0sgYpmZ0XzjZcXxrph-qemfZ5srE/s1600/DSC_5780_%2521.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="526" data-original-width="780" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFOjHNPJdWH8CVhOJu60JvKj7urOpWRPsV2lTy4zlUnGH-LyiUn9Kf2n4yabadzD5mlOYc631pobbqL6pjxfV8AoBLwO9UX6AsphKd9az7wwIDBWQ0sgYpmZ0XzjZcXxrph-qemfZ5srE/s1600/DSC_5780_%2521.jpg" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "calibri";"><b>Und so wird’s gemacht</b>:</span></div>
<ol>
<li><div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Walnüsse in einer Pfanne rösten und dann hacken.</span></div>
</li>
<li><span style="font-family: "calibri";">Äpfel schälen, entkernen, vierteln und in mittelgroße Stücke schneiden. Zusammen mit der Vanillepaste, Honig und Zimt in einer Bratpfanne auf mittlerer Stufe 7-10 Min weich dünsten und leicht anbräunen, bis der Honig karamellisiert; vom Herd nehmen.</span></li>
<li><span style="font-family: "calibri";">Couscous in eine mittelgroße Schüssel geben und eine Prise Salz hinzufügen. Wasser in einem Wasserkocher aufkochen und den Couscous damit übergießen, abdecken und quellen lassen. In dieser Zeit, Milch mit den Datteln und der Vanillepaste mit einem Pürierstab mixen und anschließend unter den bereits vorgequollenen Couscous geben und vermengen. Weitere 5 Min zugedeckt quellen lassen. </span></li>
<li><span style="font-family: "calibri";">Die Äpfel zusammen mit Milch, Tahini und Zitronensaft mit dem Pürierstab mixen.</span></li>
<li><span style="font-family: "calibri";">Den Couscous nochmals umrühren und auf Schalen verteilen. Mit der Apfelmilch umgießen. Mit den gerösteten Walnüssen, den Apfelscheiben garnieren und mit Tahini beträufeln. Wer es noch süßer mag, lässt noch ein wenig Honig darüber regnen.</span></li>
</ol>
<div>
<span style="font-family: "calibri";"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "calibri";"></span><br />
<div class="x_MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: transparent; color: #212121; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "calibri";"><span style="color: #000099; font-family: "calibri" , sans-serif , serif , "emojifont"; font-size: 14.66px;">Fotografie © Nadia Damaso & Tanja Wüthrich, </span><span style="color: #000099; font-family: "calibri" , sans-serif , serif , "emojifont"; font-size: 14.66px;">AT Verlag / </span><span style="color: blue; font-family: "calibri" , sans-serif , serif , "emojifont"; font-size: 14.66px;"><a href="http://www.at-verlag.ch/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><span style="color: blue;">www.at-verlag.ch</span></a></span><span class="x_MsoHyperlink" style="color: #0563c1; text-decoration: underline;"><span style="color: blue; font-family: "calibri" , sans-serif , serif , "emojifont"; font-size: 14.66px; text-decoration: underline;"></span></span></span></div>
<span style="font-family: "calibri";">
</span></div>
<div>
<span style="font-family: "calibri";"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "calibri";">Ich kann euch das Buch nur wärmstens empfehlen. Ihr wollt es euch gleich holen? Hier geht's zum Verlag: </span></div>
<div>
<span style="font-family: "calibri";"><a href="https://at-verlag.ch/buch/978-3-03800-972-6/Nadia_Damaso_EAT_BETTER_NOT_LESS_Around_the_World.html" target="_blank">EAT BETTER NOT LESS Around the World</a></span></div>
<div>
<span style="font-family: "calibri";"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "calibri";">Eure Lisa</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<br /></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="font-family: "calibri";"></span>lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-77422704818621012772018-05-10T21:11:00.002+02:002018-05-10T21:11:55.072+02:00Panna Cotta (to go)<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Hallo ihr Lieben,</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">der Frühling ist da und der Sommer kommt mit großen
Schritten. Die Vögel zwitschern, die Sonne scheint und alles grünt. Hach,
einfach herrlich die Natur. Ich könnte den ganzen Tag draußen liegen und in den
blauen Himmel über mir schauen.</span><br />
<span style="font-family: "calibri";">Leider ist das nur eine Traumvorstellung,<span style="margin: 0px;"> </span>schließlich beinhaltet der Alltag auch Arbeit
und allerlei andere Pflichten. Aber das ist kein Grund zum traurig sein! Mit
diesem tollen Panna Cotta Rezept, holt ihr euch den Sommer ins Glas. Wer
trotzdem raus möchte, füllt sich die Frische einfach in ein Schraubdeckelglas
ab. Ich zeige euch heut, wie.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbUFDZgzKGzNwoAJ3K6k6b_5-TtSqB0G5_G5zUIuguwyv46xQCwh2VeadK7a2GhHtXagiyKPAK7pU49awVSM8ZMmLQWwYMDAu4GKrrOrpFk5ap78qmn2VrNaVyI1_dgu_mynd8a3JwOyo/s1600/DSC_5924_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="517" data-original-width="780" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbUFDZgzKGzNwoAJ3K6k6b_5-TtSqB0G5_G5zUIuguwyv46xQCwh2VeadK7a2GhHtXagiyKPAK7pU49awVSM8ZMmLQWwYMDAu4GKrrOrpFk5ap78qmn2VrNaVyI1_dgu_mynd8a3JwOyo/s1600/DSC_5924_1.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";"><b>Zutaten für 4 Portionen à 100 ml:</b></span></div>
<span style="font-family: "calibri";">400 g Sahne</span><br />
<span style="font-family: "calibri";">4 Blatt Gelatine</span><br />
<span style="font-family: "calibri";">1 Vanilleschote</span><br />
<span style="font-family: "calibri";">1 EL Zucker</span><br />
<span style="font-family: "calibri";">4 Dessertgläser / Schraubdeckelgläser</span><br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";"><br /></span></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb0F4vxWPiBG-PStF4F8wLALR0NeSCkLlcZUOOM_e4KGVS0Qx6g71W3rkwwt0Q0iWNL18KpKIZ2-shtGAkQvbjXpWJeFV2rOsMzXzljIZde0BFTuDvGSYzfHuJ6OA8CYo4sbpX8zbBvBE/s1600/DSC_5908_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="517" data-original-width="780" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb0F4vxWPiBG-PStF4F8wLALR0NeSCkLlcZUOOM_e4KGVS0Qx6g71W3rkwwt0Q0iWNL18KpKIZ2-shtGAkQvbjXpWJeFV2rOsMzXzljIZde0BFTuDvGSYzfHuJ6OA8CYo4sbpX8zbBvBE/s640/DSC_5908_1.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";"><b>Und so wird’s gemacht:</b></span></div>
<ol>
<li><span style="font-family: "calibri";">Gelatine mindestens 10 min in kaltem Wasser einweichen.</span></li>
<li><span style="font-family: "calibri";">Die Vanilleschote längs halbieren und das Mark auskratzen.</span></li>
<li><span style="font-family: "calibri";">Die Sahne in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Dann das Vanillemark und die Schoten sowie den Zucker einrühren. Die Hitze reduzieren und die Vanillesahne 15 min offen köcheln lassen, gelegentlich umrühren.</span></li>
<li><span style="font-family: "calibri";">Nun die Vanillesahne vom Herd nehmen und etwas auskühlen lassen. Dann die Gelatine ausdrücken und Blatt für Blatt in die Sahne rühren. Die Mischung etwas auskühlen lassen.</span></li>
<li><span style="font-family: "calibri";">Die Gläser mit kaltem Wasser ausspülen und die Masse gleichmäßig auf vier Gläser verteilen. Mit Frischhaltefolie abgedeckt 3 – 4 Stunden im Kühlschrank festwerden lassen.</span></li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Genießt die leckere Panna Cotta mit frischer Frucht oder
Kompott im freien unter der Sonne und genießt die Natur.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: "calibri";">Eure Lisa</span></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="font-family: "calibri";"></span>lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-77016688589368265392018-04-08T21:21:00.000+02:002018-04-08T21:21:48.477+02:00Reispuffer - Bella Italia!<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
Hallo ihr Lieben,</div>
<div class="MsoNormal">
folgende Situation hat sich wohl schon bei jedem von uns
einmal abgespielt:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
„Wie viel Reis soll ich für uns beide machen? So?“</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
„Meinst du das reicht?
Tu noch ein bisschen mehr rein.“</div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
„Hm. Ach, den kleinen Rest aus der Tüte hau‘ ich jetzt auch
noch mit rein.“</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ergebnis: Reis für sechs Personen. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Genau so ist es letzten Donnerstag bei meinem Freund und mir passiert.
Nachdem ich keine Lust auf einen Allerwelts-Reissalat hatte, musste ich mir
was anderes einfallen lassen. Mir kam die Idee, Reispuffer zu machen. Bei einem
ersten Versuch, der nun mehr als ein Jahr zurück lag, ging das ziemlich in die
Hose. Daher habt ihr von diesem Rezept bis zum heutigen Tag auch NIEEEE was
erfahren. Da ich heute darüber blogge ahnt ihr schon, dass es diesmal
geglückt ist – und wie! Getrocknete Tomaten, Parmesan und Basilikum verleihen den Puffern sommerliche Leichtigkeit und einen herrlichen, mediterranen Touch.</div>
<div class="MsoNormal">
Ich freue mich, wenn ihr das Rezept testet und freue
mich wie immer über euer Feedback.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Zutaten für ca. 12 Puffer: </b></div>
<div class="MsoNormal">
200 g Reis, nach Packungsanleitung garen, auskühlen lassen</div>
<div class="MsoNormal">
2 Knoblauchzehen, abgezogen und fein gehackt</div>
<div class="MsoNormal">
6 getrocknete Tomaten in Öl, abgetupft und fein gewürfelt</div>
<div class="MsoNormal">
3 Stängel Basilikum, gewaschen und gehackt</div>
<div class="MsoNormal">
4 Eier</div>
<div class="MsoNormal">
80 g geriebener Käse, z. B. Parmesan</div>
<div class="MsoNormal">
2 EL Mehl</div>
<div class="MsoNormal">
Salz, Pfeffer</div>
<div class="MsoNormal">
3 EL Sonnenblumenöl zum Anbraten</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Und so wird’s gemacht:</b></div>
<br />
<ol>
<li>Reis, Knoblauch, Tomaten, Basilikum, Eier, Käse und Mehl in
einer großen Schüssel gut vermengen, bis sich alle Zutaten gleichmäßig verteilt
haben. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Die Mischung 10 min lang ruhen
lassen. </li>
<li>Öl in einer Pfanne erhitzen. Aus dem Reisteig mit Hilfe von
zwei Löffeln oder einer Schale mittelgroße Puffer formen und ins heiße Fett
legen. Achtung, die Pfanne sollte nicht vollgestopft werden - die Puffer getrennt mit etwas Platz zwischen einander braten. Auf mittlerer Hitze ca. 2-3 min von jeder Seite goldbraun braten.</li>
</ol>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Zu den Puffern passt herrlich leichter Sommersalat mit einer
frischen Vinaigrette. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Lasst es euch schmecken,</div>
<div class="MsoNormal">
eure Lisa</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
PS: Das Foto stammt aus unserer neuen Wohnung :)</div>
lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-54534880071571225622018-03-03T12:19:00.001+01:002018-03-04T22:53:57.229+01:00 Schnelle GrünkohlnudelnHallo ihr Lieben,<br />
<br />
heute war das Kochen mal ein bisschen anders als sonst:<a href="https://www.tvmainfranken.de/mediathek/video/blogschokolade-butterpost-foodbloggerin-aus-wuerzburg-schwingt-die-kochloeffel/" target="_blank"> TV Mainfranken</a> war bei mir in der Küche und hat mir bei der Zubereitung der Grünkohlnudeln über die Schulter geschaut.<br />
Wir haben uns in Würzburg auf dem Markt getroffen, wobei sie mich beim Einkauf begleitet haben. Anschließend ging es ab in die Küche. Ich habe einfach drauf los gekocht und alles kommentier, so, wie ihr es vielleicht schon aus anderen Kochshows kennt. Ich berichte im Beitrag außerdem über die Entstehung unseres Foodblogs und was uns beim Post schreiben wichtig ist. Wer neugierig geworden ist, kann das Video ab Montag online anschauen. Dabei wünsche ich euch schon jetzt viel Spaß und überlasse euch wie immer das Rezept zu den leckeren Grünkohlnudeln.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIdheTx3_8JWRsLJEMpcEXRDUOw-E3YkyakT9htrT65_sUQCIImGU_9eCZcWZObj4KLpnVInAGLx5-v-KQvmZEXVuRMbC061L7eSqFvL2knGCSEIKk5zo2SL89vhjvRd2sja9Frfs8Nxc/s1600/DSC_5750.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1060" data-original-width="1600" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIdheTx3_8JWRsLJEMpcEXRDUOw-E3YkyakT9htrT65_sUQCIImGU_9eCZcWZObj4KLpnVInAGLx5-v-KQvmZEXVuRMbC061L7eSqFvL2knGCSEIKk5zo2SL89vhjvRd2sja9Frfs8Nxc/s640/DSC_5750.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<b>Zutaten für 4 Portionen:</b><br />
<b><br /></b>
1 Rote Zwiebel, abgezogen, geviertelt und in Streifen geschnitten<br />
2 Chilischoten, gewaschen und in feine Ringe geschnitten<br />
500 g Grünkohl, gewaschen und in feine Streifen geschnitten<br />
2 EL Sonnenblumenöl zum Anbraten<br />
Salz, Pfeffer<br />
100 g Salatkerne-Mix<br />
50 g Rosinen<br />
1 EL Balsamico<br />
500 g Bandnudeln<br />
<br />
<b>Und so wird's gemacht:</b><br />
<ol>
<li>Öl auf hoher Stufe in einer Pfanne mit hohem Rand erhitzen, Zwiebeln und Chilis hineingeben und kurz anschwitzen und die Hitze reduzieren. Nun den Grünkohl hinzugeben. Das Gemüse ca. 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten.</li>
<li>Salzwasser für die Nudeln aufstellen und erhitzen.</li>
<li>Inzwischen eine kleine Pfanne auf den Herd stellen und erhitzen. Nun die Körnermischung (ohne Fett!!) hineingeben und goldbraun rösten. Achtung: gegen Ende gut aufpassen, Kerne können schnell verbrennen! Die gerösteten Kerne beiseite stellen.</li>
<li>Den Gargrad des Grünkohl testen und das Gemüse mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Balsamico abschmecken.</li>
<li>Nudeln nach Packungsbeilage zubereiten. Wenn sie gar sind, Wasser abgießen und zum Grünkohl in die Pfanne geben, gut vermischen und erneut abschmecken. Schließlich geröstet Kerne und Rosinen unterheben, fertig!</li>
</ol>
<div>
Probiert das Rezept unbedingt mal aus. Das Team von TV Mainfranken war jedenfalls überzeugt. Danke an dieser Stelle nochmal für die tolle Zusammenarbeit.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Eure Lisa</div>
lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-64751981559658693132018-02-16T20:23:00.000+01:002018-02-16T20:23:39.912+01:00Schnelles Fenchel-Tomaten-Sugo - "Zuckerfrei - 40 Tage Challenge"
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">Hallo ihr Lieben,</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">heute haben wir seit längerer Zeit endlich mal wieder
zusammen gekocht. Inspiriert wurden wir von Hanna Frey und ihrem Projekt <a href="http://www.projekt-gesund-leben.de/zuckerfreie-ernaehrung/">Zuckerfrei - 40 Tage Challenge</a>. Sie hat kürzlich in ihrer Instagram-Story ein
leckeres Rezept gekocht und ihre Follower konnten ihr dabei über die Schulter
schauen.<span style="margin: 0px;"> </span>Auch wir waren unter ihnen und
haben uns zu dieser Variante inspirieren lassen, um sie euch vorstellen zu
können. Und hier ist es: Fenchel-Tomaten-Sugo. Das Rezept kommt mit wenigen
Zutaten (vor allem aber OHNE Zucker ;)) aus und besticht durch seine
Einfachheit. Durch Dünsten bei kleiner Hitze entfalten sich auch ganz ohne
Geschmacksverstärker wie Zucker oder Lebensmittelzusätze tolle Aromen. Probiert
es doch selbst einmal aus und lasst uns an euren Erfahrungen teilhaben. </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtEAAFptubJ2oRspWWdqz9dWd_YMUMBdRs4bGk41RVDJjRsJeP5dczjrtUXAupDR1YNS09vdohB4Jth9KNx1AlklwDZf9Lh4IB8S8AbNubaEvQx2NSJYrQqZDkeqSdBYkRaAQmJ1Ddu4Y/s1600/DSC_5696_1+Kopie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="517" data-original-width="780" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtEAAFptubJ2oRspWWdqz9dWd_YMUMBdRs4bGk41RVDJjRsJeP5dczjrtUXAupDR1YNS09vdohB4Jth9KNx1AlklwDZf9Lh4IB8S8AbNubaEvQx2NSJYrQqZDkeqSdBYkRaAQmJ1Ddu4Y/s1600/DSC_5696_1+Kopie.jpg" /></a></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<br /></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Calibri;">Zutaten für 2
Personen:</span></b></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">2 Knoblauchzehen, abgezogen und fein gehackt</span></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">1 Zwiebel, abgezogen und fein gehackt</span></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">1 Fenchelknolle, gewaschen und in Würfel (1x1cm) geschnitten</span></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">2 EL Speiseöl</span></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">Salz, Pfeffer</span></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">1 Dosentomaten (400 g)</span></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">mediterrane Kräuter nach Belieben (Thymian, Oregano,
Basilikum, Rosmarin…)</span></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">1 EL Balsamico</span></div>
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;"><b>Und so wird’s gemacht:</b></span></div>
<br />
<ol>
<li><div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">Das Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin 3-4 min anschwitzen, ohne dass sie Farbe nehmen.</span></div>
</li>
<li><div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">Fenchel dazugeben und unter Rühren bei mittlerer bis schwacher Hitze anbraten. Das Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen.</span></div>
</li>
<li><div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">Alles mit den Dosentomaten ablöschen, gut vermengen und mit aufgesetztem Deckel etwa 8-10 min auf kleiner Stufe köcheln lassen. </span></div>
</li>
<li><span style="font-family: Calibri;">Wenn das Gemüse den gewünschten Garpunkt erreicht hat, alles mit Kräutern und Balsamico abschmecken. Eventuell nochmals mit Salz und Pfeffer nachwürzen.</span><span style="font-family: Calibri;"> </span></li>
</ol>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">Zu dieser leckeren Soße passen Nudeln oder Gnocchi. Mit
Parmesan garnieren und heiß servieren.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">Wir wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und einen guten
Appetit, </span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<span style="font-family: Calibri;">Ricki & Lisa</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13.33px;">
<br /></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="font-family: Calibri;"></span>lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-45351330913116794612018-02-07T21:22:00.003+01:002018-02-07T21:39:39.322+01:00Schnelle Winter-Gnocchi mit WirsingHallo ihr Lieben,<br />
<br />
ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich komme im Winter einfach nicht drum herum, mir mindestens einmal einen Wirsing zu kaufen. Seine dunkelgrünen bis bläulichen Blätter strahlen mich vom Gemüseregal aus an und ich kann nicht widerstehen. Zuhause angekommen denke ich mir dann: was mache ich mit diesem Kohlmonster nun? Diesmal habe ich mich für eine sehr schnelle Pasta"sauce" entschieden, die nach einer Nacht stehen lassen, sogar noch besser geschmeckt hat.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<br />
<br />
<b>Zutaten für 4-6 Portionen:</b><br />
1 Wirsing, in Blätter zerlegt, gewaschen<br />
2 Zwiebeln, abgezogen und fein gewürfelt<br />
6 Knoblauchzehen, abgezogen und fein gewürfelt<br />
4 EL Sonnenblumenöl (oder ein anderes, hitzeresistentes Öl)<br />
200 ml Gemüsebrühe<br />
1 TL Chilipaste<br />
Salz, Pfeffer<br />
frisch geriebener Muskat, nach Belieben<br />
3-4 EL Schmand<br />
1-2 TL Zitronensaft<br />
frischer Parmesan, gerieben, nach Belieben<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<br />
<br />
<b>Und so wird's gemacht:</b><br />
<ol>
<li>Die Wirsingblätter von der derben Mittelrippe befreien. Die Blätter der Länge nach halbieren und in 1 cm breite Streifen schneiden.</li>
<li>Öl in einer breiten Pfanne mit relativ hohem Rand erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin 3-4 min andünsten, ohne dass sie Farbe bekommen.</li>
<li>Nun die Wirsingstreifen zugeben und mit der Brühe übergießen und alles aufkochen. Zugedeckt unter gelegentlichem Wenden bei schwacher Hitze mindestens 10 min garen. Wer den Wirsing gerne weicher mag, verlängert einfach die Kochzeit.</li>
<li>Nun mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Chilipaste hinzufügen, alles gut umrühren. Den Wirsing mit Muskat abschmecken. </li>
<li>Wenn der Wirsing nur noch leicht bissfest ist, kann die "Sauce" finalisiert werden. Dafür den Schmand hinzufügen und in der Brühe am Boden der Pfanne lösen und alles vermengen. Am Schluss nochmals mit Salz, Pfeffer und schließlich Zitronensaft abschmecken. Mit Pasta oder Gnocchi anrichten. Parmesan kurz vor dem Servieren darüber reiben.</li>
</ol>
Diese recht leichte und frische Wirsing-Variante vereint winterliches Gemüse, mit frühlingshaft anmutender Zubereitungsart. Ich hoffe ihr seid so begeistert wie ich!<br />
<br />
Eure Lisalisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-74278957827667058192017-11-16T22:57:00.000+01:002017-11-16T22:57:20.215+01:00Chocolate-Junkie-Cookies<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
Hallo ihr Lieben,</div>
<div class="MsoNormal">
draußen ist es nun schon wieder bitterkalt und der Winter
naht mit großen Schritten. Was könnte es da Schöneres geben, als sich in eine
warme Decke gehüllt auf die Couch zu legen und bei einem Tässchen Tee einen
Cookie zu vernaschen? Nichts! Wer für diesen Anlass noch das passende
Cookie-Rezept sucht, wird hier fündig. Mein Anlass war der Besuch einer
Freundin und die Lust auf leckeren Kaffee (derzeit koffeinfrei #detox). Da muss
natürlich was zum Knabbern her. Und da habe ich einfach alles in die Rührschüssel
gepackt, was es meiner Meinung nach für einen richtigen Soulfood-Cookie
braucht: Butter, Zucker, Nutella und Schoki….hm…Das Ergebnis hat mich mehr als
überzeugt. Es ging ruckzuck (mit Backen habe ich unter 60 min gebraucht) und es
schmeckt einfach fantastisch. Die saftige Konsistenz, in Cookie-Kreisen auch
„chewy“ genannt, gelingt bei diesem Rezept perfekt. Probiert es doch einfach
aus, bevor die Plätzchen in der Adventszeit wieder die Vorherrschaft an sich
reißen.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Zutaten für ca. 20 Stück:</b></div>
<div class="MsoNormal">
125 g zimmerwarme Butter</div>
<div class="MsoNormal">
175 g Zucker</div>
<div class="MsoNormal">
1 Päckchen Vanillezucker</div>
<div class="MsoNormal">
1 Ei</div>
<div class="MsoNormal">
2 gehäufte Teelöffel Nutella (o. a. Nuss-Nougat-Creme)</div>
<div class="MsoNormal">
1 Prise Salz</div>
<div class="MsoNormal">
150 g Mehl</div>
<div class="MsoNormal">
50 g Kakao</div>
<div class="MsoNormal">
1 TL Backpulver</div>
<div class="MsoNormal">
50 g Zartbitterschokolade, gehackt</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Und so wird’s gemacht:</b></div>
<br />
<ol>
<li>Butter und Zucker sowie Vanillezucker mit dem Handrührgerät
schaumig rühren. Anschließend Ei und Nutella zugeben und eine Minute lang
weiterrühren. </li>
<li>Salz, Mehl, Kakao und Backpulver mischen.</li>
<li>Die Mehlmischung zur Eimasse geben und portionsweise zügig
unterrühren, bis ein glatter, cremiger Teig entstanden ist.</li>
<li>Den Ofen auf 175 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.</li>
<li>Mit dem Teelöffel eine Portion abstechen und mit sauberen
Händen zu einer Tischtennisball großen Kugel formen. Die Kugel auf ein mit
Backpapier belegtes Backblech legen. Die Kugel leicht andrücken und mit
Schokostückchen bestreuen. </li>
<li>Mit dem restlichen Teig auf die gleiche Weise verfahren und
die Cookies in einigem Abstand zueinander auf dem Blech verteilen (maximal 9
Stück pro Blech!).</li>
<li>Die Cookies für 10-12 min im Ofen backen. Beim Herausnehmen
sind sie immer noch recht weich, das ist aber so gewollt, um später die
„chewy“-Konsistenz zu erzielen.</li>
</ol>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Einfach mal ausprobieren und die fertigen Cookies selbst
genießen und mit anderen teilen.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Alles Liebe, eure Lisa </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-62563391361907764162017-11-05T17:54:00.001+01:002017-11-05T17:54:30.732+01:00Pasta mit cremigen Nuss-PestoGerade als ich diesen Post für euch schreibe, habe ich einen direkten Blick einen riesigen Walnussbaum vor meinem Arbeitszimmer. Es ist heute richtig kalt dort draußen - es regnet schon seit Stunden. Die wenigen Blätter die mein Walnussbaum noch hat, sind zum Großteil gelb gefärbt. Die Walnüsse habe ich natürlich schon aufgesammelt. Jedenfalls habe ich versucht so viele wie möglich zu ergattern, denn auch das Eichhörnchen hamstert viele davon für den bevorstehenden Winter. Ihr könnt euch vielleicht vorstellen, wie viele Nussbäume im Sommer in der Wiese wachsen ;) Denn natürlich werden diese Nüsse nicht gegessen, denn wir haben im Garten einige Vogel- und Eichhörnchen-Fressstationen wo es leckeres Essen für die vielen Tiere in unserer Gegend gibt. Unser Garten wird in geheimen Kreisen auch liebevoll "Arche Noah" genannt ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg46adkqhyphenhyphen-Qw48LeLssvYXYu-GQIjv5Fbk99t0ESsdIlJT-65uAK3Ethtrb2JQVZj9CnWh7quVLBVGRGvDtTGkZzpR3erbsoxrLjHYBjlsHQ81mRtbrFp2Uei7iDuP9cOl7XR4zpvR32P/s1600/IMG_0185.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg46adkqhyphenhyphen-Qw48LeLssvYXYu-GQIjv5Fbk99t0ESsdIlJT-65uAK3Ethtrb2JQVZj9CnWh7quVLBVGRGvDtTGkZzpR3erbsoxrLjHYBjlsHQ81mRtbrFp2Uei7iDuP9cOl7XR4zpvR32P/s640/IMG_0185.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Bei unserem heutigen Rezept spielt jedenfalls der Walnussbaum - bzw. genauer gesagt seine Walnüsse eine ganz große Rolle. Denn das Pastagericht, dass uns nochmal im Sommer schwelgen lässt, bringt ein ganz tolles und gleichzeitig schnell gemachtes Pesto mit sich. Das Pesto besteht aus frisch geknackten Walnüssen, gutem Olivenöl und einem "Käsetrio".<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOH8TslfLWv6Elt3Y-vbNAiAzJbbh0U2abOtLOXnfx2brrUgQkbgt82gJ_NhgdcuDDePMQip0HKMXWDF1WZQgDojtVr0GeaWVBcgecR4zzH1szaCAYl6lbrNwJVs8jJY62sAKR1MbK3B1Q/s1600/IMG_0186.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOH8TslfLWv6Elt3Y-vbNAiAzJbbh0U2abOtLOXnfx2brrUgQkbgt82gJ_NhgdcuDDePMQip0HKMXWDF1WZQgDojtVr0GeaWVBcgecR4zzH1szaCAYl6lbrNwJVs8jJY62sAKR1MbK3B1Q/s640/IMG_0186.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Die verwendete Pasta haben wir im Rahmen einer Kooperation von der Firma "<a href="http://www.dangelo.de/index.html">D'Angelo Pasta</a>" erhalten. Das 1983 durch Giovanni D'Angelo gegründete Unternehmen stellt leckere Bio-Pasta her. Diese findet Ihr sowohl als vegetarische als auch als vegane Variante im Fachhandel oder in Biosupermärkten. <br />
Das Unternehmen "<a href="http://www.dangelo.de/index.html">D'Angelo Pasta</a>" legt großen Wert auf eine hohe Qualität der Produkte. Die Zutaten hierfür kommen meist von den regionalen Partnern.<br />
<br />
Mich hat vor allem die Vielfalt der angebotenen Füllungen umgehauen. Um nur ein paar zu nennen: Tortellini-Gemüse, Tortellini-Champignon, Raviloi Käse-Spinat, Dinkel-Strozzapreti, Vollkorn-Cappelletti-Gemüse und viele (!) mehr. Schaut euch doch mal [ <a href="http://www.dangelo-pasta.de/php/index.php#p1">hier</a> ] um.<br />
<br />
Die "Semifrische" Pasta hält sich - auch ungekühlt - rund ein Jahr lang. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmsbEuus939A7ZTj02Zhj6oOXTno65SKjtXZJnt6w1onzDQjMRB7Z9F_oBbmcC3Gxno0Dn6MIrVjjPVUtUVdrFsrUhWi7W8WBGQBRjhF-MH10Tp3lAAPU3c7vDWiuSRPjROy3ALV2Qorju/s1600/IMG_0179.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmsbEuus939A7ZTj02Zhj6oOXTno65SKjtXZJnt6w1onzDQjMRB7Z9F_oBbmcC3Gxno0Dn6MIrVjjPVUtUVdrFsrUhWi7W8WBGQBRjhF-MH10Tp3lAAPU3c7vDWiuSRPjROy3ALV2Qorju/s640/IMG_0179.JPG" width="596" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<b>Zutaten für 4-6 Portionen:</b> <br />
1 Knoblauchzehe<br />
50 g Parmesan<br />
1/2 Topf frisches Basilikum<br />
50 g Walnüsse<br />
80 g Olivenöl<br />
1/2 TL Meersalz<br />
etwas Pfeffer<br />
50 g Feta<br />
50 g Frischkäse<br />
Pasta nach Wunsch (z.B. die leckeren Tortellini von "<a href="http://www.dangelo.de/index.html">D'Angelo Pasta</a>")<br />
<b><br /></b>
<b>Und so geht's | Thermomixanleitung:</b> <br />
<ol>
<li>Knoblauch, Parmesan, Basilikumblätter und Walnüsse in den Mixtopf geben und zerkleinern - 6 Sekunden, Stufe 8.</li>
<li>Olivenöl, Meersalz, Pfeffer, Feta und Frischkäse in den Mixtopf zugeben und ein cremiges Pesto herstellen - 10 Sekunden, Stufe 8. Mit dem Spatel nach unten schieben und nochmals aufdrehen - 6 Sekunden, Stufe 8.</li>
<li>Mit Pasta verrühren und servieren. </li>
</ol>
<div>
<b>Und so geht's | herkömmliche Anleitung:</b> <br />
<ol>
<li>Knoblauch, Parmesan, Basilikumblätter und Walnüsse grob mit einem Stabmixer oder ähnlichen zerkleinern.</li>
<li>Olivenöl, Meersalz, Pfeffer, Feta und Frischkäse zugeben und zu einem cremigen Pesto verarbeiten.</li>
<li>Mit Pasta verrühren und servieren. </li>
</ol>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOK4sPRKno4Ygx_9Dt_74Ss5Jd5uhXYFZzSoARu5dy5EdtVZBsfGxcwsApU6ufNsRBkL7xIAC-B10fctM2YfrbRNoKl0D9fT8dktTdmod8qqBpVOAUGC87mJC6k0KF_WI9iVH9fVkXKj4f/s1600/IMG_0187.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOK4sPRKno4Ygx_9Dt_74Ss5Jd5uhXYFZzSoARu5dy5EdtVZBsfGxcwsApU6ufNsRBkL7xIAC-B10fctM2YfrbRNoKl0D9fT8dktTdmod8qqBpVOAUGC87mJC6k0KF_WI9iVH9fVkXKj4f/s640/IMG_0187.JPG" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div>
Lasst es euch schmecken, </div>
<div>
Eure Ricki</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Rickimaushttp://www.blogger.com/profile/02387953130687654827noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-51824250298305473832017-11-01T19:02:00.001+01:002017-11-01T19:02:56.558+01:00Pastasotto - Liason aus Reis und Pasta<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
Hallo ihr Lieben,</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
endlich sind Herbstferien – das bedeutet nicht nur
unterrichtsfreie Zeit, sondern auch Motivation zum Kochen. Zu Beginn der Ferien
habe ich mich bei einem Wellnessurlaub richtig entspannt. Dafür stand ein
Fitnessraum, Sauna, Dampfbad, Kneipbecken und ein Ruheraum zur Verfügung,
einfach himmlisch. Natürlich wurde auch für das leibliche Wohl gesorgt. Das
Buffet zum Frühstück war sehr umfangreich und vor allem die „Müsli-Bar“ lies
bei mir, als bekennender Trockenobst- und Nussfan, keine Wünsche offen. Jeden Abend
waren unterschiedlichste, deftige Gerichte geboten. Entgegen meiner üblichen
Ernährungsweise, aß ich jeden Tag Fleisch. Nach drei Tagen am Stück, war es
dann aber auch mal genug und schon im Hotel fahndete ich im Internet nach
Rezepten für vegetarische Gerichte. Da lief mir das Pastasotto über den Weg –
diese Vereinigung von Risotto- und Nudelgericht wollte ich schon längst einmal
austesten und heute habe ich es nun endlich gemacht. Was soll ich sagen? Es war
sehr einfach und total lecker, ich kann es nur weiterempfehlen. Probiert es
einfach mal aus und lasst euch von dem Geschmack überraschen.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Zutaten für 4 Personen:</b></div>
<div class="MsoNormal">
1 Zwiebel, abgezogen und fein gewürfelt</div>
<div class="MsoNormal">
2 Knoblauchzehen, abgezogen und fein gewürfelt</div>
<div class="MsoNormal">
1 Chilischote, gewaschen, entkernt und fein gehackt</div>
<div class="MsoNormal">
300 g Kritharaki-Nudeln</div>
<div class="MsoNormal">
400 g stückige Dosentomaten</div>
<div class="MsoNormal">
500 ml Gemüsebrühe (instant)</div>
<div class="MsoNormal">
Salz, Pfeffer</div>
<div class="MsoNormal">
Rapsöl zum Braten</div>
<div class="MsoNormal">
1 Aubergine, gewaschen und gewürfelt</div>
<div class="MsoNormal">
2 kleine Zucchino, gewaschen und gewürfelt</div>
<div class="MsoNormal">
3 Tomaten, gewaschen und gewürfelt</div>
<div class="MsoNormal">
Oregano</div>
<div class="MsoNormal">
2 Stängel frisches Basilikum, gewaschen</div>
<div class="MsoNormal">
80 g Parmesan, frisch gerieben</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Und so wird’s gemacht:</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<ol>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Etwa 2 EL Öl in einem breiten Topf erhitzen.
Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. Chili und Nudeln zugeben, kurz
mitanbraten. </li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Die Dosentomaten und die Hälfte der Gemüsebrühe
in den Topf gießen und aufkochen. Stetig umrühren und die Hitze reduzieren, es
soll nur leicht (ohne Deckel) köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Währenddessen, 3 EL Öl in einer großen Pfanne
erhitzen und Aubergine und Zucchino darin anbraten, sogleich mit Salz und
Pfeffer würzen. </li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Zwischendurch das Pastasotto immer wieder
umrühren, damit nichts am Boden haften bleibt. Ich gebe zu, das ist tatsächlich
nicht so einfach machbar.</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Nach 4 min die Tomatenstücke hinzugeben und
weiterbraten für etwa 5 min, gerne auch mit geschlossenem Deckel bei geringerer
Hitze. Das Gemüse mit Oregano verfeinern.</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Anschließend das Gemüse und das Pastasotto
vermischen und das Basilikum zugeben. Alles auf einem Teller anrichten und mit
Parmesan garnieren.</li>
</ol>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ich lege euch dieses wahrhaftige „Soulfood“ wirklich sehr
ans Herz. Es ist zwar etwas Schnippelarbeit, ansonsten aber wirklich
kinderleicht und total lecker. Einfach mal ausprobieren.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Viel Spaß dabei,</div>
<div class="MsoNormal">
eure Lisa</div>
<div class="MsoListParagraph">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-65491246267614051842017-10-23T21:53:00.001+02:002017-10-23T21:53:30.902+02:00Kürbissuppe<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
Liebe Kürbisfans,</div>
<div class="MsoNormal">
der Herbst hat nun auch klimatische Einzug erhalten:
schroffer Wind und Temperaturen um 10 °C erfrischen uns dieser Tage. Drum
wollte ich den Herbst nun endlich auch in meiner Küche haben. Wie ginge das
einfacher, als mit einem leckeren Bauchwärmer in Form einer leckeren
Kürbissuppe. Suppen lassen sich schnell und in großer Menge vorbereiten. Einen
Teil meiner Suppe habe ich als „Notfallration“ eingefroren, so habe ich auch an
koch-faulen Tagen immer frisches Essen griffbereit. Wer kein Suppenkasper ist, findet
in unseren Schlagwörtern unter „Kürbis“ sechs weitere Rezepte, in denen Kürbis
eine Hauptrolle spielt. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw6deRJbbIq7YgTULC0C7ei-Y4yP6LPZSOo5OUB3lUqP8KKQcqXcLLpgEwOUm3ivtv3j3MxPDtX8-hoXnCewJ9cUnU3gXlNCgbgBvf2jed-zN7OZt6W_ihHr98VIOGTEhpkenGk61Amb0/s1600/P1090926_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="687" data-original-width="780" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw6deRJbbIq7YgTULC0C7ei-Y4yP6LPZSOo5OUB3lUqP8KKQcqXcLLpgEwOUm3ivtv3j3MxPDtX8-hoXnCewJ9cUnU3gXlNCgbgBvf2jed-zN7OZt6W_ihHr98VIOGTEhpkenGk61Amb0/s1600/P1090926_1.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Zutaten für 6-8 Portionen:</b></div>
<div class="MsoNormal">
2 Zwiebeln, abgezogen und grob gewürfelt</div>
<div class="MsoNormal">
4 Knoblauchzehen, abgezogen und fein gewürfelt</div>
<div class="MsoNormal">
3 EL Sonnenblumenöl zum Braten</div>
<div class="MsoNormal">
1 großer Hokkaidokürbis, gewaschen, entkernt und in ca. 3 x
3 cm große Stücke geschnitten</div>
<div class="MsoNormal">
2 TL Currypulver</div>
<div class="MsoNormal">
ca. 1,5 L Gemüsebrühe (instant)</div>
<div class="MsoNormal">
1 TL Chilipaste (z. B. Sambal Olek)</div>
<div class="MsoNormal">
150 ml Sahne</div>
<div class="MsoNormal">
Salz, Pfeffer</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_ff8Tr3Z3TppnXGdZn_67JE0B8RdPrcq6h8VqkGHWf3K0Q5a5krm3Zc5djljF2GmGaGrzc3A3DvZDUfoJAIwfr4y6lbjWpDsh_xJ1adINFgJcLqibONl342JDtk2rfRxfxeHuuFSb72I/s1600/P1090929_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="931" data-original-width="780" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_ff8Tr3Z3TppnXGdZn_67JE0B8RdPrcq6h8VqkGHWf3K0Q5a5krm3Zc5djljF2GmGaGrzc3A3DvZDUfoJAIwfr4y6lbjWpDsh_xJ1adINFgJcLqibONl342JDtk2rfRxfxeHuuFSb72I/s640/P1090929_1.jpg" width="536" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Und so wird’s gemacht:</b></div>
<br />
<ol>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span>Das Sonnenblumenöl in einem breiten Topf
erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und bei mittlerer Hitze 3 min
glasig dünsten, sie sollen keine Farbe nehmen.</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Anschließend die Kürbiswürfel hinzugeben, mit
Curry bestreuen und 3 weitere Minuten bei geschlossenem Deckel mitdünsten, gelegentlich
umrühren.<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"> </span></span></li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Das Gemüse vollständig mit Brühe bedecken (es
soll kein Kürbisstück mehr aus der Brühe ragen) und die Chilipaste hinzufügen.
Den Topf schließen und den Inhalt aufkochen. Auf kleinster Stufe 20 min köcheln
lassen.<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"> </span></span></li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Nun wird die Suppe mit dem Pürierstab püriert
und am Schluss mit Salz und Pfeffer nach Belieben abgeschmeckt. Die Suppe heiß
genießen.</li>
</ol>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Als Topping eignen sich Kürbiskerne und andere Saaten, auch
Feta oder Croutons. Wer mag, gibt einen Schuss Kürbiskernöl über seine Suppe
für den besonderen Kick.</div>
<div class="MsoNormal">
Lasst euch den Bauch wärmen und genießt diese samtige Suppe,</div>
<div class="MsoNormal">
eure Lisa</div>
<div class="MsoListParagraph">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph">
PS: Wer findet mich im Bild? ;) </div>
lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-34642969536270055292017-09-30T17:52:00.000+02:002017-09-30T17:52:09.128+02:00Karamell-Schokomuffins<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
Hallo ihr Lieben,</div>
<div class="MsoNormal">
der Herbst bringt ja einige Unannehmlichkeiten mit sich:
Regen, Wind und grauen Himmel. Um den Trübsal zu vertreiben gibt es mehrere
Möglichkeiten. Die Foodbloggermethode ist das Soulfood („Seelenfutter“), von
dem wir euch ja schon des Öfteren berichtet haben. Dabei geht es darum, sich
einfach mal richtig mit leckerem Essen zu verwöhnen ungeachtet horrender
Kalorienzahl. Bisher haben wir euch nur deftige Gerichte zu dieser Kategorie
vorgestellt. Nun gibt es endlich auch ein Rezept für die Naschkatzen unter
euch: die leckeren Schokomuffins mit Karamellüberaschung. Auf dem Foto ist ein
kleines Loch in der Mitte zu entdecken. Dort brodelt das Karamell während des Backens
hervor. Aus meiner Sicht, ist beim Soulfood außerdem wichtig, dass es sich
schnell zubereiten lässt. So ein wetterbedingter Tiefpunkt muss schnell
überwunden werden, daher ist es toll, dass diese Muffins im nu genussbereit sind :)<span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
Na, neugierig geworden? Dann testet das Rezept doch selbst
mal aus!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiziT6cpAufQqwMSMNE1BEYqA__D-eXrJMjWTdSvLi3Ra05Hv0P-D_nk0Vm2rZAXgVBczPRF6xZvAqzt8XCgNpD8T3ra0OSYegwhTxdN54IGT892wuNtRwPYvoBVAJYkFSglXze5ulTRVs/s1600/DSC_5333_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="517" data-original-width="780" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiziT6cpAufQqwMSMNE1BEYqA__D-eXrJMjWTdSvLi3Ra05Hv0P-D_nk0Vm2rZAXgVBczPRF6xZvAqzt8XCgNpD8T3ra0OSYegwhTxdN54IGT892wuNtRwPYvoBVAJYkFSglXze5ulTRVs/s1600/DSC_5333_1.jpg" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Zutaten für 6-9 Stück:</b></div>
<div class="MsoNormal">
100 g Mehl</div>
<div class="MsoNormal">
½ Päckchen Backpulver</div>
<div class="MsoNormal">
1 EL Kakao</div>
<div class="MsoNormal">
2 Bio-Eier</div>
<div class="MsoNormal">
100 ml Sonnenblumenöl</div>
<div class="MsoNormal">
100 g Zucker</div>
<div class="MsoNormal">
1 Päckchen Vanillezucker</div>
<div class="MsoNormal">
100 ml Milch</div>
<div class="MsoNormal">
6 Karamellbonbons, halbiert<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Und so wird’s gemacht:</b></div>
<br />
<ol>
<li>Den Backofen auf 150 Grad Umluft vorheizen.</li>
<li>Mehl, Backpulver und Kakao in einer Schüssel vermengen.</li>
<li>Eier, Öl und Zucker in einer breiten Rührschüssel 2 min mit
dem Quirl schaumig schlagen. Die Mehlmischung zügig darunter rühren, nach und
nach die Milch einrühren.</li>
<li>Das Muffinblech entweder ausfetten oder mit Förmchen
bestücken. Die Mulden zu etwa 2/3 voll füllen. In jede Mulde ein Karamellstück
drücken. Bonbons übrig? Dann "haps" und ab in den Mund damit ;)</li>
<li>Das Muffinblech in den vorgeheizten Ofen schieben und ca. 20 min
backen. Mit der Hölzchenprobe testen, ob die Muffins gar sind. Die fertigen
Muffins aus dem Ofen nehmen und ca. 10 min auskühlen lassen.</li>
</ol>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Wer es ganz süß mag, kann seine noch lauwarmen
Karamellmuffins mit Vanille- oder Haselnusseis genießen. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Viel Spaß beim
Nachbacken,</div>
<div class="MsoNormal">
eure Lisa</div>
lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-17497906327334515382017-09-24T17:11:00.001+02:002017-09-24T17:11:27.689+02:00Bastis BologneseHallo ihr Lieben,<br />
<br />
an diesem wunderschönen Septembersonntag kam nochmal das Gefühl von Sommer auf - das lag zum einen am tollen Sonnenschein, aber auch an der leckeren, italienischen Bolognese die mein Basti für mich gekocht hat. Wie ihr wisst, bin ich passionierte Hobbyköchin, aber es war sehr schön, den Kochlöffel auch mal abgeben zu können (Löffel abgeben - haha...). Beim Schnippeln habe ich noch ein wenig geholfen und dann durfte ich es mir auf der Couch gemütlich machen. Basti hat lange in der Küche gewerkelt, schließlich besteht das Rezept für dieses Gericht doch aus einigen Schritten. Wer mich kennt weiß, dass es bei mir eher schnell gehen muss, weshalb meine Rezepte selten länger als 30 min Kochdauer haben. Umso besser, wenn einem solche vergleichsweise aufwendigen Gerichte abgenommen werden. Und das Ergebenis war eine leckere Bolognese....hmmmm....ich liebe Bolognese sowieso, aber die war besonders gut ;) Der Aufwand lohnt sich wirklich, also probiert sie doch auch mal aus.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiez1j-hdu5xIZW2bvOBksjXEqvH-WbRb_YGo87jXredm_KJ0yylOLvTO6NjJefzmwMpUidAvenONsle65Jye2ZGaOvGRQwPVvgLzosNxo6cOD3mE2OrYis41w6tZMCEbYt7I2bZM56FpI/s1600/DSC_5358_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="517" data-original-width="780" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiez1j-hdu5xIZW2bvOBksjXEqvH-WbRb_YGo87jXredm_KJ0yylOLvTO6NjJefzmwMpUidAvenONsle65Jye2ZGaOvGRQwPVvgLzosNxo6cOD3mE2OrYis41w6tZMCEbYt7I2bZM56FpI/s1600/DSC_5358_1.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<b>Zutaten für 6 - 8 Portionen:</b><br />
<br />
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<br />
<div class="MsoNormal">
80 g Butter</div>
<div class="MsoNormal">
Olivenöl zum Dünsten</div>
<div class="MsoNormal">
3 Karotten, geschält und fein gehobelt</div>
<div class="MsoNormal">
3 Stangen Staudensellerie, geputzt und fein gehobelt</div>
<div class="MsoNormal">
2 große Zwiebeln, abgezogen und gewürfelt</div>
<div class="MsoNormal">
1 kg Rinderhackfleisch</div>
<div class="MsoNormal">
Sonnenblumenöl zum Braten</div>
<div class="MsoNormal">
100 ml trockener Weißwein </div>
<div class="MsoNormal">
200 ml Milch</div>
<div class="MsoNormal">
3 Dosentomaten, ganze (à 400 g)</div>
<div class="MsoNormal">
3 Knoblauchzehen, abgezogen und fein gewürfelt</div>
<div class="MsoNormal">
3 Peperoncini, geputzt und fein gehackt</div>
<div class="MsoNormal">
Salz, Pfeffer</div>
<div class="MsoNormal">
Instanthühnerbrühe</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeYCDFbzlNpTbCzB-bP3OYd1emHTw-ZecXVt36QP6t5sswvMAyhj0jR3kOK9PJWMkABd93dEwQ7cxp-HlKjLvCu-3XG9txiuguLzo2ARCZv1RjLliMdWuZ2uVvyMto0jQ1K6mdHNnUuNM/s1600/DSC_5344_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="517" data-original-width="780" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeYCDFbzlNpTbCzB-bP3OYd1emHTw-ZecXVt36QP6t5sswvMAyhj0jR3kOK9PJWMkABd93dEwQ7cxp-HlKjLvCu-3XG9txiuguLzo2ARCZv1RjLliMdWuZ2uVvyMto0jQ1K6mdHNnUuNM/s1600/DSC_5344_1.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Und so wird’s gemacht:</b></div>
<br />
<ol>
<li>Die Basis der „echten“ Bolognese ist das sogenannte
"Soffritto". Dazu wird<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>die
Butter mit wenig Olivenöl in eine Pfanne gegeben. Zwiebeln, Karotten und
Staudensellerie in die heiße Pfanne geben und ca. 30 min dünsten, ohne dass es
Farbe nimmt.
</li>
<li>In einer zweiten Pfanne etwas Sonnenblumenöl erhitzen und
das Rinderhack (ggf. protionsweise) anbraten. Nach kurzer Zeit zieht das
Fleisch Wasser. Dieses muss unbedingt verdampfen. Man muss weiterbraten bis das
Fleisch anfängt zu karamellisieren. Dann wird mit Weißwein abgelöscht, sodass
sich der Bodensatz löst. Nun werden noch 200 ml Milch hinzugegeben und die
Hackfleischmischung wird aufgekocht. Dann kommen die Dosentomaten dazu und man es muss
erneut zum Kochen gebracht werden. </li>
<li>Jetzt kommt das Soffritto zum Hackfleisch, ebenso wie
Knoblauch und Peperoncini. Die Sauce mit Salz, Pfeffer und gegebenenfalls mit
Hühnerbrühe abschmecken. Anschließend die fertige Sauce zum Kochen bringen und
mindestens 2 Stunden auf niedrigster Stufe mit geschlossenem Deckel kochen
lassen. Die Sauce schmeckt aufgewärmt noch besser, daher am besten über Nacht
ziehen lassen.</li>
</ol>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Dazu schmecken die klassischen Spaghetti und frisch
geriebener Parmesan.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Liebe Grüße und Dank an Basti,</div>
<div class="MsoNormal">
eure Lisa</div>
<br />lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-52128883373146328402017-09-19T22:34:00.000+02:002017-09-19T22:34:36.399+02:00{Buchvorstellung} Paleo für Faule - Martin Kintrup<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
Hallo ihr Lieben! </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Wenn ihr unseren Blog schon länger lest, wisst ihr, dass wir
großen Wert auf gute Küche und Zutaten legen. Dabei wollen wir auf gesunde
Ernährung achten, uns davon aber in unserem Alltag nicht komplett einschränken
lassen. </div>
<div class="MsoNormal">
Nachdem eine meiner Freundinnen aus gesundheitlichen Gründen
vor über einem Jahr die Paleo Ernährung für sich entdeckt hat, war ich sehr
neugierig, als ich das Buch „Paleo für Faule“ bei GU gefunden hatte. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Da bei der Paleo Ernährung viele für uns ganz alltägliche
Zutaten wegfallen, ist das Gestalten von abwechslungsreichen Mahlzeiten dann
doch erst mal eine Herausforderung. </div>
<div class="MsoNormal">
Kein Getreide, keine Milchprodukte, keine Hülsenfrüchte,
kein Zucker. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Gräfe und Unzer Verlag/ Fotografin Coco Lang</b></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="subline ">
ISBN: 9783833851704 <br />
144 Seiten, Softcover
</div>
<span class="cover-dl">
<span class="extra-pfeil"></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Das Buch „Paleo für Faule“ von Martin Kintrup erklärt auf den
ersten Seiten sehr schön den Paleo-Ansatz. Bei vielen als „Steinzeitdiät“
verrufen, ist diese Ernährung ein Reduzieren auf das Wesentliche, was der
Mensch viele Millionen Jahre während seiner Entwicklung zum modernen Menschen
zu sich genommen hat. In unserer von Nudeln, Pizza, Weißbrot und Zucker bestimmten
Zeit, erscheint es als eine extreme Einschränkung. </div>
<div class="MsoNormal">
Wer sich allerdings etwas länger mit dem Paleo-Prinzip
befasst wird herausfinden, wie viele Anzeichen dafür sprechen, seine
Ernährungsgewohnheiten – auch aus gesundheitlichen Gründen – zu
überdenken.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVJSqzDPqvNancpAf5MJUxsKZfGnTxzQWErRTzcLYifCDcJwNmUf6heMda3lWBM-lMH8PZax1tfg-ETXYon3_Dzx4r8Y9V01ooaiTxQQLq32yxUwbWlcWclcWer81CRwcC_CShvli5q4U/s1600/036_Blattsalat+mit+Steakstreifen%255B581848%255D.tif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVJSqzDPqvNancpAf5MJUxsKZfGnTxzQWErRTzcLYifCDcJwNmUf6heMda3lWBM-lMH8PZax1tfg-ETXYon3_Dzx4r8Y9V01ooaiTxQQLq32yxUwbWlcWclcWer81CRwcC_CShvli5q4U/s640/036_Blattsalat+mit+Steakstreifen%255B581848%255D.tif" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Aufbau:</b></div>
<div class="MsoNormal">
Zu Beginn des Buches wird der Grundgedanke von Paleo
erläutert. Die Vorstellung der „erlaubten“ Zutaten sowie ein schöner Guide wo
diese Lebensmittel im Supermarkt zu finden sind, folgt auf den ersten Seiten. Sehr
schön finde ich, dass hierbei viel Wert darauf gelegt wird, dem Leser das
Ausprobieren dieser Ernährungsweise leicht zu machen, indem auf schwer
beschaffbare Spezialprodukte verzichtet wird. Alle verwendeten Produkte sind in
gut sortierten Supermärkten oder Drogeriemärkten erhältlich.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Anschließend sind die Rezepte aufgeteilt in die
verschiedenen Grundzutaten. </div>
<div class="MsoNormal">
Hierbei hat sich der Autor den Spaß gemacht, alles ganz
urzeitlich zu benennen.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5mTWYi3JzbsyTpkDzWgrBkW3VfCQnpO6vHX3EqjjGQI6jPOTJeXp7TrGq347z1OR6KQ08zYWLd_U48Jz9kl-M1FTUIcgIOFwq0LTiv5tojd-udO0_IqBCLpYRODH0-73YtVvvjS7t9AU/s1600/090_Haehnchenkeulen+mit+Wuerzkraut%255B581869%255D.tif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5mTWYi3JzbsyTpkDzWgrBkW3VfCQnpO6vHX3EqjjGQI6jPOTJeXp7TrGq347z1OR6KQ08zYWLd_U48Jz9kl-M1FTUIcgIOFwq0LTiv5tojd-udO0_IqBCLpYRODH0-73YtVvvjS7t9AU/s640/090_Haehnchenkeulen+mit+Wuerzkraut%255B581869%255D.tif" width="640" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Beginnend bei „Höhlenfrühstück“ mit tollen abwechslungsreichen
Frühstücksideen inklusive verschiedener Smoothies, über das Kapitel „Jäger“, wo
leckere Fleischrezepte wie Minuten-Gyros mit Krautsalat oder ein
Paprika-Kartoffel-Gulasch zu finden sind. Im Kapitel „Fischer“ jagt (wer hätte
es gedacht) ein Fischrezept das nächste. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Besonders schön sind zu Beginn eines jeden Kapitels die
„Schnellen 4“, wo jeweils vier Lebensmittel aus dem Kapitel vorgestellt werden mit
den Verweisen auf die entsprechenden Rezepte im Buch, sowie Tipps für den (Paleo-gerechten)
Einkauf.</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEganm3E3dxZP_AUIDzcw5iWLbHY7y_GH1bMNipU-9b4KiiyDUTRxv3NBnD0B9WrsponZ9Xx6QDcU0Xq47AuzArbqQr9_iaxXXgvzTE_E0djf-ZY7ROiUFOl3YA0Jbk4VluSuz1vUs8_Gfc/s1600/070_4+mal+Ofenfisch+mit+Wuerzghee%255B581860%255D.tif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEganm3E3dxZP_AUIDzcw5iWLbHY7y_GH1bMNipU-9b4KiiyDUTRxv3NBnD0B9WrsponZ9Xx6QDcU0Xq47AuzArbqQr9_iaxXXgvzTE_E0djf-ZY7ROiUFOl3YA0Jbk4VluSuz1vUs8_Gfc/s640/070_4+mal+Ofenfisch+mit+Wuerzghee%255B581860%255D.tif" width="640" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Weiter geht es mit dem Kapitel „Nesträuber“, wo alle Rezepte
vom Huhn, über Pute bis zu Eiern ihren Platz finden. In jedem Teil findet man
ganz außergewöhnliche und interessante Kombinationen, wie z.B. Hähnchenkeulen
mit exotischem Würzkraut. </div>
<div class="MsoNormal">
Im darauffolgenden Kapitel „Sammler“ kommen die Vegetarier voll
auf ihre Kosten. Von Melonencarpaccio über Zucchininudel-Salat bis zu
Blumenkohl-Falafel.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Neben den „Schnellen 4“ auf den ersten beiden Seiten des
Kapitels, findet man auch in jedem Kapitel weitere Doppelseiten mit kurz
gefassten Rezeptvorschlägen wie z.B. die „4x schnelle Dressings“. Das macht die
Gestaltung des Buchs in meinen Augen sehr abwechslungsreich. Außerdem erhält
man so wirklich für jede Mahlzeit tolle Anregungen, wo für jeden Geschmack
etwas dabei ist. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Den Abschluss machen tolle „Paleo Desserts“, damit auch die
süßen Leckermäuler nicht zu kurz kommen. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Rezeptgestaltung: </b></div>
<div class="MsoNormal">
Wie bei den meisten Rezeptbüchern von GU, ist die
Zubereitungsanweisung chronologisch. So beginnt man mit den vorbereitenden
Tätigkeiten und wird strukturiert durch die Zubereitung geleitet, wobei
Wartezeiten geschickt genutzt werden.</div>
<div class="MsoNormal">
In einer übersichtlichen Spalte am linken Rand werden die
Zutaten in der Reihenfolge ihrer Verwendung aufgelistet. Es wird auf die
Portionsanzahl, die Zubereitungszeit, sowie die Kalorienanzahl pro Person
verwiesen. Jedes Rezept ist ansprechend über beide Seiten bebildert, wobei bei
der Bildgestaltung sowohl das Gericht selbst, als auch vereinzelt Zutaten zum
Einsatz gekommen sind.</div>
<div class="MsoNormal">
Immer wieder folgen Tipps, wie man die einzelnen Gerichte geschickt
kombinieren oder durch den Austausch von Zutaten abwechslungsreich gestalten
kann. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Register:</b></div>
<div class="MsoNormal">
Die Rezeptübersicht gliedert sich in die verschiedenen
Zutaten. Alle Rezepte zum Thema Aubergine sind in einem Absatz zusammengefasst.
Dadurch muss man sich den genauen Rezeptnamen nicht merken, um ein Rezept
wiederzufinden oder kann gezielt nach Rezepten mit bestimmten Zutaten suchen. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Einkaufszettel:</b></div>
<div class="MsoNormal">
Auf der letzten Seite des Buchs befindet sich ein
praktischer „Einkaufszettel“, auf welchem sämtliche Lebensmittel von Kräutern,
über Obst/Gemüse bis zu Lebensmitteln aus Dosen und Getränke aufgelistet sind.
Dies vereinfacht den Start in die Paleo-Ernährung ungemein. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Taten statt Worte:</b></div>
<div class="MsoNormal">
Gemeinsam mit meiner „paleo-erfahrenen“ Freundin haben wir
das Rezept „Gefüllte Aubergine mit Möhren“ nachgekocht. So unscheinbar es im
ersten Moment klingt, so begeistert waren wir, als wir dann die ersten Bissen
gegessen haben.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp4MgQ9FqynDDZNjdosCM67MgRteaIyHgXv-1K2sHD6IPtKxCRll2DzggE2EJx8PZok6015x53ed_f7-E0CYxMdja8nkpSwGoN15y0cGvu-r3xFUZibsV-txYIpxtZRjdI0ze0Qsj_-pg/s1600/P1090908_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="585" data-original-width="780" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp4MgQ9FqynDDZNjdosCM67MgRteaIyHgXv-1K2sHD6IPtKxCRll2DzggE2EJx8PZok6015x53ed_f7-E0CYxMdja8nkpSwGoN15y0cGvu-r3xFUZibsV-txYIpxtZRjdI0ze0Qsj_-pg/s1600/P1090908_1.jpg" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Zutaten:</b></div>
<div class="MsoNormal">
4 EL Olivenöl</div>
<div class="MsoNormal">
1 Knoblauchzehe</div>
<div class="MsoNormal">
Salz</div>
<div class="MsoNormal">
2 Auberginen (je ca. 250g)</div>
<div class="MsoNormal">
1 rote Zwiebel</div>
<div class="MsoNormal">
500 g Möhren</div>
<div class="MsoNormal">
50 g Rosinen</div>
<div class="MsoNormal">
2 TL Harissapaste</div>
<div class="MsoNormal">
1 TL gemahlener Kreuzkümmel</div>
<div class="MsoNormal">
80 ml Aprelsaft</div>
<div class="MsoNormal">
2 EL Balsamico bianco</div>
<div class="MsoNormal">
50 g Walnusskerne</div>
<div class="MsoNormal">
1 Stängel Minze</div>
<div class="MsoNormal">
Pfeffer<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6dfImoz_QNBhRhVytuFuzwfC6zKiPvgKnJhVmIwG22zWr8rQyXmhJ7a25CXCBGa1M-GB0V1qDtx3xWKhfe4ZAnVqPEW3ItAyHy5M6B6Lp9wtDWeCSz5oI3xsOic9jN6_GUgYSIiAOyxg/s1600/P1090912_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="585" data-original-width="780" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6dfImoz_QNBhRhVytuFuzwfC6zKiPvgKnJhVmIwG22zWr8rQyXmhJ7a25CXCBGa1M-GB0V1qDtx3xWKhfe4ZAnVqPEW3ItAyHy5M6B6Lp9wtDWeCSz5oI3xsOic9jN6_GUgYSIiAOyxg/s1600/P1090912_1.jpg" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Und so wird’s
gemacht:</b></div>
<ol>
<li>Den Backofen auf 200° vorheizen, das Backblech
mit Backpapier auslegen. 2 EL Olivenöl mit 2 EL Wasser verrühren, Knoblauch
schälen und dazupressen. Das Knoblauchöl mit Salz würzen.<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span>Die Auberginen waschen, putzen und länges
halbieren. Das Fruchtfleisch mit einem Messer mehrfach tief ein-, aber nicht
durchschneiden, dann mit Knoblauchöl einpinseln. Auberginen mit den
Schnittflächen nach oben auf das Blech legen und im Ofen (Mitte) 30 Min.
backen, dabei ab und zu mit Knoblauchöl bepinseln. </li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span>Zwiebeln schälen und fein würfeln. Mähren
schälen und in dünne Scheiben schneiden. Restliches Öl in einer Pfanne
erhitzen. Möhren und Zwiebel darin anbraten. Rosinen, Harissa und Kreuzkümmel
dazugeben, kurz mitbraten. Mit Apfelsaft und 1 EL Essig ablöschen, 100 ml
Wasser dazugießen, leicht salzen und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 6 Min.
kochen lassen.</li>
<li>Die Walnusskerne in grobe Stücke brechen. Minze
abbrausen und trocken schütteln, Blättchen vom Stängel zupfen und grob hacken.
Restliches Knoblauchöl unter das Möhrengemüse rühren, mit Salz, Pfeffer und
übrigem Essig abschmecken. Walnüsse untermischen.</li>
<li>Auberginen aus dem Ofen nehmen und auf zwei
Teller verteilen. Das Fruchtfleisch mit zwei Löffeln auseinanderdrücken, das
Möhrengemüse darauf anrichten. Mit Minze bestreuen.</li>
</ol>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Meine Anmerkungen: Super Rezept, das beim ersten Bissen
überrascht und (uns) überzeugt. Vor allem die Kombination der süßen Rosinen mit
der leicht scharfen Harissapaste ist der Knaller. Außerdem ist die Minze in
unseren Augen unverzichtbar. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Tipp: </b>Die
Walnüsse haben wir in einer Pfanne ohne Öl ein paar Minuten angeröstet, da sie
dann einfach noch mehr Aroma haben. Alles in allem eine kleine
Geschmacksexplosion. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Alles in allem findet ihr in dem Buch 76 Rezeptideen, die
euch den „Paleo-Alltag“ bequem und abwechslungsreich gestalten lassen. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ihr wollt das Buch auch unbedingt? Dann holt es euch:</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.gu.de/buecher/bewusst-gesund-leben/gesunde-ernaehrung-abnehmen/1144375-paleo-fuer-faule/">http://www.gu.de/buecher/bewusst-gesund-leben/gesunde-ernaehrung-abnehmen/1144375-paleo-fuer-faule/</a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bilder: Gräfe und Unzer / Fotografin: Coco Lang</div>
<div class="MsoNormal">
Autor: Martin Kintrup</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Liebe Grüße</div>
<div class="MsoNormal">
Eure Lisa</div>
lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-31401222973149637302017-09-13T17:16:00.000+02:002017-09-13T17:16:42.876+02:00Auberginen-Quickie<!--[if gte mso 9]><xml>
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Hallo meine Lieben,</div>
<div class="MsoNormal">
folgendes ist passiert: ich komme von der Arbeit, völlig
unterzuckert und habe Lust auf leckeres Gemüse. Das wichtigste in so einem
Moment – es muss schnell gehen! Normalerweise schneide ich das Gemüse in
Windeseile klein und schmeiße es in die Pfanne, Couscous (für ganz Ungeduldige
;)), den obligatorischen Feta drüber – fertig. Tja, sehr viel Abwechslung
bringe ich so nicht in meinen Essensalltag. Also habe ich ein wenig in
Rezeptheften geschmökert und habe ein Rezept gefunden, dass ich abgewandelt
nachgekocht habe. Das Rezept dazu folgt im Anschluss und ja, ich gebe zu, besonders bezaubernd sieht das Ganze nicht aus, schmeckt aber umso besser. Die italienische Küche legt eben weniger Wert auf die Optik, als auf den Geschmack. Ich möchte es meiner
lieben Kollegin Anne widmen, die so fleißig unsere Rezepte liest :)<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi15PpYRTafKhdsumoc4YojUJzrwvdgfQAiESU4UlhnzuOMNdaWdvBgaHzx7uaGaD4HBVIpGSlqtLyFDbTm4-E6kRUjDRhRGbFzoen8J1-sS9-2oLdkOKUtImL4FHH5-f4LCVuGyg9BlGQ/s1600/P1090921_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1061" data-original-width="780" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi15PpYRTafKhdsumoc4YojUJzrwvdgfQAiESU4UlhnzuOMNdaWdvBgaHzx7uaGaD4HBVIpGSlqtLyFDbTm4-E6kRUjDRhRGbFzoen8J1-sS9-2oLdkOKUtImL4FHH5-f4LCVuGyg9BlGQ/s640/P1090921_1.jpg" width="470" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">Zutaten für 2 Portionen:</span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">3-4 Knoblauchzehen, abgezogen und fein gehackt</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">1 große Aubergine, gewaschen, grob gewürfelt</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">2 EL Sonnenblumenöl</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">Salz, Pfeffer</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">300 g vorbereitete Tomatensuppe oder Tomatensauce </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">1 Kugel Mozzarella, in Scheiben geschnitten</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">100g Feta, grob gewürfelt</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">2 EL Semmelbrösel</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">Und so wird's gemacht:</span></span></b></div>
<br />
<ol>
<li><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">Den Ofen auf 200 °C Heißluft vorheizen.</span></span></li>
<li><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">Das Sonnenblumenöl in einer Pfanne erhitzen. Den Knoblauch kurz andünsten und dann die Auberginenwürdel hinzufügen. Unter Rühren 5 min anbraten und mit Salz und Pfeffer abschmecken.</span></span></li>
<li><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">Mit der (am besten selbst) vorbereiteten Tomatensuppe ablöschen und noch 200 ml Wasser hinzufügen. Alles aufkochen und vom Herd nehmen. Nun mit dem Käse und den Semmelbröseln bestreuen.</span></span></li>
<li><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">Nun für 15 min im vorgeheizten Ofen gratinieren. Anschließend ca. 5 min abkühlen lassen und noch heiß genießen. Dazu passen Nudeln oder frisches Ciabatta.</span></span></li>
</ol>
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">Ich wünsche euch viel Spaß beim Stillen eures Bärenhungers,</span></span><br />
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">eure Lisa </span></span><br />
lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-27428679513962781402017-08-27T08:39:00.000+02:002017-08-27T08:39:35.214+02:00Schönes Schottland<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
Hallo ihr Lieben,</div>
<div class="MsoNormal">
ich komme gerade frisch aus meinem Schottlandurlaub zurück.
Mit im Gepäck sind viele, viele Fotos, Erinnerungen und neue Erfahrungen.
Besonders beeindruckt hat mich die fantastische Natur, die sich von so vielen
Seiten präsentiert hat: mal Flachland, mal Felsen, mal Meer, mal Loch (Ness
;)), mal Sand, mal Stein, aber immer grün. Die saftigen Wiesen, die sich so weich
unter den Fußsohlen anfühlten<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>-
herrlich. Jede Straße war gesäumt von schmalblättrigen Weidenröschen und die
Hügel voller fliederfarbener Erikasträucher. An jeder Ecke konnte man Schafe
weiden sehen, hier und da auch mal eine Kuh. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Euch interessiert natürlich vor allem das Essen, nehme ich
an. Besonders gespannt war ich auf Haggis, ein traditionell schottisches
Gericht, bei dem ein Schafsmagen mit allerlei Innereien und Bauchfett sowie
Hafermehl gefüllt wird. Klingt erstmal nicht so appetitlich, aber es hat
tatsächlich recht lecker geschmeckt. Zum Glück wurde es nie im Magen serviert,
puh! Ansonsten kann ich nicht meckern, ich habe immer gut gegessen (bis auf
einen Inder….wir werden wohl nie Freunde werden). Das einzige Manko: kaum
Gemüse und beim Frühstück oft nur Dosenobst. Das fand ich ein wenig schade, kein
Wunder, dass viele Briten übergewichtig sind. Mittlerweile versuchen sie schon
gegenzusteuern. Es wird häufig mit kalorienreduzierten Lebensmitteln geworben
und es wird bewusst versucht, gesunde Convenience-Produkte anzubieten. Ich bin
kein Fan von Fertiggerichten, aber immerhin versuchen sie es nun gesund, z. B.
mit Couscoussalaten oder Blattsalaten.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjijMfEuD1fgdRqlLPWDJ4_lB55bKYvu7HId0Bw0H2YVnomjKpbcq9cLtFZj1EctqRb8UTdhTb2jlZezA1TBJfazSk-cCnlZ-grtPrJQlSpXYhAW-4MRq05Rki6yyPyfWj623an6Umbtj8/s1600/P1090679.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjijMfEuD1fgdRqlLPWDJ4_lB55bKYvu7HId0Bw0H2YVnomjKpbcq9cLtFZj1EctqRb8UTdhTb2jlZezA1TBJfazSk-cCnlZ-grtPrJQlSpXYhAW-4MRq05Rki6yyPyfWj623an6Umbtj8/s640/P1090679.JPG" width="640" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXnTFrb9XL7WRfaii6mCOuQ4WayrbLYYlAGCM8fxgCirOETJZK3yRw9aqzd9juGXhFjLrirdiYhKxXcDEg9UJAJWquTwHzqwEmpwJVKT5XOKhUfY6Um19GGBfLm__g8MQMEDR4chFT19w/s1600/P1090377.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXnTFrb9XL7WRfaii6mCOuQ4WayrbLYYlAGCM8fxgCirOETJZK3yRw9aqzd9juGXhFjLrirdiYhKxXcDEg9UJAJWquTwHzqwEmpwJVKT5XOKhUfY6Um19GGBfLm__g8MQMEDR4chFT19w/s640/P1090377.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Reiseroute:</div>
<ol>
<li>Aberdeen </li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Grantown on Spey<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"></span></span></li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Elgin<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"></span></span></li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Elgin</li>
<li>
Strathpeffer</li>
<li>
Glenelg</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Skye</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Killin</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Stirling</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Stirling</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Glasgow</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Edinburgh</li>
</ol>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQPpRHYlAUBO7hYdt0CWq3ZR31qTTZtfjEpZkASaNTe8lGXTtWINoiNro5L6kAFUW_NWWcjvEpoqLKQ1EgkGfg7RBabRq7GC1vhxdoNRr9bclW2E9Tq3OSC76YEfE2DXX6-EF9-E85e8U/s1600/P1090177_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQPpRHYlAUBO7hYdt0CWq3ZR31qTTZtfjEpZkASaNTe8lGXTtWINoiNro5L6kAFUW_NWWcjvEpoqLKQ1EgkGfg7RBabRq7GC1vhxdoNRr9bclW2E9Tq3OSC76YEfE2DXX6-EF9-E85e8U/s640/P1090177_1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Haggis Bonbons in Aberdeen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSCRP5gcxAWFvQYlv2ygUgSaorq9g2RuU2OjufndqHdL3KtzF_uwdl4sV3cyordJsWSFKbRtOc-EnBKjvfjVpbhafTMy6m0pKjVF1RSm_T-ZbUTtrDJYDZpRYtayPaUQ54qrbJ7Kx99Bo/s1600/P1090181_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSCRP5gcxAWFvQYlv2ygUgSaorq9g2RuU2OjufndqHdL3KtzF_uwdl4sV3cyordJsWSFKbRtOc-EnBKjvfjVpbhafTMy6m0pKjVF1RSm_T-ZbUTtrDJYDZpRYtayPaUQ54qrbJ7Kx99Bo/s640/P1090181_1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBu9n_fojSARBe-eaiiuIO0I8k_0NDMA47F4PIqdlvvQ8cD84OHe4wq56yBodJTFsX_AW-2iQUrPAwxMgcz7AB9Am8ddlMqsoaxWoCF73DHQSZbhMBNP98Oa4id2DRoN4viV_A0eq5fZ4/s1600/P1090182_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBu9n_fojSARBe-eaiiuIO0I8k_0NDMA47F4PIqdlvvQ8cD84OHe4wq56yBodJTFsX_AW-2iQUrPAwxMgcz7AB9Am8ddlMqsoaxWoCF73DHQSZbhMBNP98Oa4id2DRoN4viV_A0eq5fZ4/s640/P1090182_1.jpg" width="640" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWSxfrdtHmQfV8x13Abv1ylfkG1-yg8V1P0WU2-jwOJPWIzpeNoCPNi19cPWnzBqfdMMnqcXPELz3W31NGXS9Dn42YoARbXpSbDgxjCLjQyd0eIFxq6bjbFIhQOPjCr_cgo_udYhBawII/s1600/P1090184.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWSxfrdtHmQfV8x13Abv1ylfkG1-yg8V1P0WU2-jwOJPWIzpeNoCPNi19cPWnzBqfdMMnqcXPELz3W31NGXS9Dn42YoARbXpSbDgxjCLjQyd0eIFxq6bjbFIhQOPjCr_cgo_udYhBawII/s640/P1090184.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Full English Breakfast</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG6CVce8Y1ofx7ukaBqL8OToRtI0Fm5xlK9e-SeAph2-tstKZioi0PsKcSvV8ADDp2zS_vPJWxA9NU_7hAlY3rxxJGCYWKnCQzgyh2B5xXgC2WvjcuWXirpVn7INrjAmnGzqfICtjL_sE/s1600/P1090365.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG6CVce8Y1ofx7ukaBqL8OToRtI0Fm5xlK9e-SeAph2-tstKZioi0PsKcSvV8ADDp2zS_vPJWxA9NU_7hAlY3rxxJGCYWKnCQzgyh2B5xXgC2WvjcuWXirpVn7INrjAmnGzqfICtjL_sE/s640/P1090365.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Whiskytasting in Elgin</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9o73p_E8wlCT8Y8nRjkRANOKjgegY8JPkM3fE8AY6C_20gvgp_o328VjOaS9ixsO0CZe2ceUQ2S781Rf7WXICFyzYPwTWJ97lI0Xd-nplJoj_9gBHkpO-X7S8m8ex14Ihrrvw2bJ5w1s/s1600/P1090528.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9o73p_E8wlCT8Y8nRjkRANOKjgegY8JPkM3fE8AY6C_20gvgp_o328VjOaS9ixsO0CZe2ceUQ2S781Rf7WXICFyzYPwTWJ97lI0Xd-nplJoj_9gBHkpO-X7S8m8ex14Ihrrvw2bJ5w1s/s640/P1090528.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jakobsmuscheln in Applecross</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx990VmOGIkeGkgnlCY4MhK8ju6CwisW2UU1XAz73m7oTDoD6P4dPk6cW2MfMNPPFm9KW4gIylS17eT1R9K1qmngqG_sct_s9pzPhm1AXvlgGQKjkZ0rxgyc8ihP5F3GGrQQW-YSuTnRo/s1600/P1090529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx990VmOGIkeGkgnlCY4MhK8ju6CwisW2UU1XAz73m7oTDoD6P4dPk6cW2MfMNPPFm9KW4gIylS17eT1R9K1qmngqG_sct_s9pzPhm1AXvlgGQKjkZ0rxgyc8ihP5F3GGrQQW-YSuTnRo/s640/P1090529.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Seafood Tagliatelle</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9X5Vv5mwq1man921H3TVgAm9LSi4F6VsdN5tIo-B4Kjnvvz9G7T69JJbYjie9hOh7aqcXu-iF7ljv8oZET-ml82sJ3VXK16s6cwAdWpnh0g772u7LUxs1z1MXnm3YjT9js_VqqLMg0vA/s1600/P1090530.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9X5Vv5mwq1man921H3TVgAm9LSi4F6VsdN5tIo-B4Kjnvvz9G7T69JJbYjie9hOh7aqcXu-iF7ljv8oZET-ml82sJ3VXK16s6cwAdWpnh0g772u7LUxs1z1MXnm3YjT9js_VqqLMg0vA/s640/P1090530.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Chocolate Fudge</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUghHciu7Z5TmsNHHaAZMjYk-_KZnShYbLfAfFSmSukgEYj6dt181sirP350oY4La4pOLYDHuspBYXYt-F5qUrTU5ep49P9VYOsQASvPsyIifCy818FP3gcv3YVky6zpPAmMmXFkeciVA/s1600/P1090711.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUghHciu7Z5TmsNHHaAZMjYk-_KZnShYbLfAfFSmSukgEYj6dt181sirP350oY4La4pOLYDHuspBYXYt-F5qUrTU5ep49P9VYOsQASvPsyIifCy818FP3gcv3YVky6zpPAmMmXFkeciVA/s640/P1090711.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Burger in Portree</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWwe0ydggkWJBVvu7c4U-Lx8kCWBpKhNpKgxNsw9UrXwsASD1cMeO9VaKIoI6YASd7rlqDgrfmgblR5Z0JELHKbkLrZJnOH1GNmQ9xpDzkkfdgWo5yLdGJiEA7dhCfjvhvXsm-c7STBnQ/s1600/P1090797.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWwe0ydggkWJBVvu7c4U-Lx8kCWBpKhNpKgxNsw9UrXwsASD1cMeO9VaKIoI6YASd7rlqDgrfmgblR5Z0JELHKbkLrZJnOH1GNmQ9xpDzkkfdgWo5yLdGJiEA7dhCfjvhvXsm-c7STBnQ/s640/P1090797.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hähnchen auf Haggis</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal">
Ich kann euch nur empfehlen, dieses Land einmal zu bereisen.
Es war wunderschön und wer die Natur und nette Leute mag, der sollte es sich
nicht entgehen lassen.</div>
<div class="MsoNormal">
Liebe Grüße,</div>
<div class="MsoNormal">
eure Lisa</div>
lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-9375547868817714282017-07-24T21:30:00.002+02:002017-07-24T22:15:00.651+02:00Die weltbeste Tomatensauce<div>
Wer jetzt denkt "Oh, Tomatensauce - wie originell"... Dem kann ich nur laut entgegenbrüllen <br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">"</span><b><span style="font-size: large;">HALT!!!"</span></b><br />
<b><br /></b></div>
... schaut euch doch erst mal das Rezept und die Zubereitung an. Und dann - aber auch erst dann - überlegt, ob ihr wirklich weiterscrollen möchtet.<br />
<br />
Diesen Rezept hat nichts mit der "10-Minuten-Sauce" zu tun, die viele von uns kurzerhand zusammen rühren, wenn es schnell gehen muss. <br />
<br />
Dreht die Musik leise; bittet euren Herzensmenschen mal kurz ruhig zu sein. Denn dann hört ihr bestimmt auch wie diese Tomatensauce eindringlich nach dem Süden schreit - nach wunderbaren Aromen - nach einem gemütlichen Abend auf der Terrasse - einfach nach Urlaub. <br />
<br />
Aber: lange Rede, kurzer Sinn... Zu dieser Tomatensauce muss ich nicht viel sagen. Wenn ich hier mit Aromen um mich werfen könnte, dann hätte ich euch mich Sicherheit sofort überzeugt. Also probiert es selbst und sagt uns, ob es euch auch so gut geschmeckt hat.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTBk0l9fLfPdahZb3z3Tsi-GOND5u2VKUzufxVwthLR-IzeqpsLWutYY30Dkxc_nqhVDGGkOX-uh9GT8tgs6LTg7regh815ot8eglvVZd2CwC7DUIgBDtecDchj-KEsNXLoWwqJPT4IVuu/s1600/IMG_9998.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTBk0l9fLfPdahZb3z3Tsi-GOND5u2VKUzufxVwthLR-IzeqpsLWutYY30Dkxc_nqhVDGGkOX-uh9GT8tgs6LTg7regh815ot8eglvVZd2CwC7DUIgBDtecDchj-KEsNXLoWwqJPT4IVuu/s640/IMG_9998.JPG" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<b>Zutaten für 4 Personen:</b></div>
<div>
1 kg (Roma)Tomaten - geviertelt</div>
<div>
1 TL weißen Rohrzucker </div>
<div>
3 Lorbeerblätter</div>
<div>
1 Vanilleschote - der Länge nach halbiert</div>
<div>
5 große Salbeiblätter<br />
4 Thymianzweige</div>
<div>
50 ml Olivenöl - nach Geschmack auch gerne mehr ;)</div>
<div>
2 Knoblauchzehen - geviertelt</div>
<div>
20 Basilikumblätter</div>
<div>
<b></b><br /></div>
<div>
<b>Und so geht's:</b></div>
<ol>
<li>Tomaten ohne der Zugabe von Öl in einer großen Pfanne für ca. 1 Stunde schmoren lassen. Nach ca. 30 Minuten versuchen, die Tomaten langsam zu zerdrücken sodass der Saft aus den Tomaten austritt.</li>
<li>Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Lorbeerblätter, Vanilleschote, Salbeiblätter und Thymian zugeben. Eine weitere Stunde bei kleiner bis mittlerer Hitze schmoren lassen. Gelegentlich umrühren. </li>
<li>Olivenöl, Knoblauch und Basilikum in einer separaten Pfanne erhitzen. Zur Tomatensauce geben und nochmals 5 Minuten köcheln lassen. </li>
<li>Mit Lieblings-Pasta servieren.</li>
</ol>
<br />
Weight Watchers-<b>SmartPoints</b>-Wert: <b>4 P.</b> pro Portion (exklusive Pasta)<br />
<br />
Lasst es euch schmecken, <br />
Eure RickiRickimaushttp://www.blogger.com/profile/02387953130687654827noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-38481217508813764022017-07-18T15:31:00.000+02:002017-07-18T15:31:38.658+02:00Sündige Schokotarte<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
Hallo meine Lieben,</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
der Sommer kam mit großen Schritten und hat uns alle ins
Schwitzen gebracht. Doch letzte Woche kühlte es ein wenig ab und ich nutzte die
Gelegenheit, um mal wieder zu backen (und damit dann wieder meine Wohnung
aufzuheizen…puh!). Doch nicht nur das mürrische Wetter brachte mich auf den
Gedanken zu backen. Neulich habe ich groß geprahlt, ich könne eine ebenso gute
Schokotarte backen wie mein Lieblingsitaliener und naja, wer so etwas
behauptet, der muss sich natürlich auch beweisen. Das Ergebnis ist eine äußerst
leckere Tarte für Schokoladenliebhaber.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Ns91Q_gnO02su3rvGsd6GbSVdAslGH1r7Ow0YDxRuxC3ffHRPkVjxZYwKZcHoqqbB9Jgplznr3_z5TTDll3hGJe774gMh9cqjV_MdTMOkoMduOtS_KZAm0h3BEK5ZxAWex6X7Uw2_xk/s1600/P7158319.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Ns91Q_gnO02su3rvGsd6GbSVdAslGH1r7Ow0YDxRuxC3ffHRPkVjxZYwKZcHoqqbB9Jgplznr3_z5TTDll3hGJe774gMh9cqjV_MdTMOkoMduOtS_KZAm0h3BEK5ZxAWex6X7Uw2_xk/s640/P7158319.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Für den Mürbteig: </b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
150 g Mehl, gesiebt</div>
<div class="MsoNormal">
50 g Zucker</div>
<div class="MsoNormal">
1 Pck. Vanillezucker</div>
<div class="MsoNormal">
100 g kalte Butter + etwas weiche Butter zum Form fetten</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Für die Füllung:</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
100 g Vollmilchschokolade</div>
<div class="MsoNormal">
100 g Zartbitterschokolade</div>
<div class="MsoNormal">
1 Pc<span style="font-size: small;">k. Vanillezucker</span></div>
<span style="font-size: small;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;">3 gestr. TL Speisestärke</span></div>
<span style="font-size: small;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;">200 ml Sahne</span></div>
<div class="MsoNormal">
2 Eier</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLM1l4DMdW_UD6yoZOPx7zYdqgHlPUBzAzbM2IOlQokXNvn67nZzVZx2_yU1INUTcL2CHMUAAylyWD-ARnI9ogwFikjqo5yO_CT6aVwmgSt6wUpQUZYVtH2kWnwkEPfpN1VnszLHyEHs/s1600/P7158316.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLM1l4DMdW_UD6yoZOPx7zYdqgHlPUBzAzbM2IOlQokXNvn67nZzVZx2_yU1INUTcL2CHMUAAylyWD-ARnI9ogwFikjqo5yO_CT6aVwmgSt6wUpQUZYVtH2kWnwkEPfpN1VnszLHyEHs/s640/P7158316.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Und so wird’s gemacht:</b></div>
<br />
<ol>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Die Teigzutaten in einer Rührschüssel zu einem
glatten Teig verkneten und ca. 1 Stunde im Kühlschrank lagern.</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Ein Topf mit wenig Wasser erhitzen und eine Schüssel
daraufstellen. Die Schokolade zerkleinert zusammen mit dem Vanillezucker im
Wasserbad geschmeidig rühren. Wenn eine gleichmäßige Masse entstanden ist, die
Schüssel vom Wasserbad nehmen und abkühlen lassen. Die Speisestärke mit 3 EL
Sahne glatt rühren. Ist die Schokomasse abgekühlt, so wird die Sahne
eingerührt. Es folgen die Eier und die angerührte Speisestärke, die mit einem
Schneebesen eingerührt werden.<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Den Ofen auf 180 °C Ober- und Unterhitze
vorheizen.</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Eine Tarteform (d = 24-26 cm) ausbuttern. Teig
aus dem Kühlschrank nehmen und 2/3 davon nochmal durchkneten und als Boden für
die Tarte in der Form ausrollen. Den Boden mit einer Gabel einstechen. Den
restlichen Teig zu einer Rolle formen und als Rand in die Tarteform drücken. Die
Schokofüllung in die Form geben, den Teigrand gegebenenfalls noch etwas nach
unten ziehen. </li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Die Tarte ca. 30 – 35 min backen. Sollte sie
etwas dunkel werden, einfach mit einer Alufolie abdecken und weiterbacken. Anschließend mindestens 20 min auskühlen lassen. Nach Belieben verzieren.</li>
</ol>
<br />
<div class="MsoNormal">
Kann denn Schokolade Sünde sein? Ja kann sie, die Tarte ist
der Beweis. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Viel Spaß beim Sündigen,</div>
<div class="MsoNormal">
eure Lisa</div>
lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-51032493025815071972017-06-20T18:15:00.001+02:002018-02-07T21:49:40.659+01:00Brokkoli-Bowl <br />
<div style="margin: 0px 0px 13px;">
<span style="font-family: inherit;">Bowl? Das hat mal rein gar nichts mit Bowling oder Ähnlichem
zu tun. Wer kulinarisch interessiert ist, hat bestimmt schon öfter von Bowls
gehört. Ob Rainbow-Bowl oder Müsli-Bowl, eines haben alle Gerichte mit dieser
Bezeichnung gemeinsam: sie werden in Schüsseln, Englisch „bowls“, serviert. Was
ihr in eure Bowl packt,ist dabei vollkommen euch selbst überlassen. Ich habe mich heute
an eine gewagte Kombination aus süß und deftig getraut und wurde von meiner mit
grünem Gemüse gespickten Bowl nicht enttäuscht. Ich würde mich freuen, wenn ihr
das Rezept nachmacht und mir von euren eigenen Bowl-Rezepten erzählt.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfoi0k1YCirwnWH-MFURhAfEL70xYeJ0BYi75UcDLC_vb3iEtesZKzFbo-2N8iaJAdWTuHKpDm8HUUEH8F824Rkh-ndkVN7mVZ6qLJ0C_FewpFjhl2Njqeq4BYGErMSVXjhErR0j2PAPo/s1600/P1090167.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfoi0k1YCirwnWH-MFURhAfEL70xYeJ0BYi75UcDLC_vb3iEtesZKzFbo-2N8iaJAdWTuHKpDm8HUUEH8F824Rkh-ndkVN7mVZ6qLJ0C_FewpFjhl2Njqeq4BYGErMSVXjhErR0j2PAPo/s640/P1090167.JPG" width="480" /></a></div>
<div style="margin: 0px 0px 13px;">
<b><span style="font-family: inherit;"><br /></span></b></div>
<div style="margin: 0px 0px 13px;">
<b><span style="font-family: inherit;">Zutaten für 2 große Portionen (Hauptspeise):</span></b></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13px;">
<span style="font-family: inherit;">1 Brokkoli, gewaschen und in kleine Röschen zerteilt</span><span style="font-family: inherit;"> </span><br />
<span style="font-family: inherit;">Salz, Pfeffer</span><span style="font-family: inherit;"> </span><br />
<span style="font-family: inherit;">1 kleine</span><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><span style="font-family: inherit;">Zucchini,
gewaschen und in feine Scheiben geschnitten</span><span style="font-family: inherit;"> </span><br />
<span style="font-family: inherit;">1 Zwiebel, abgezogen und in feine Halbmonde geschnitten</span><span style="font-family: inherit;"> </span><br />
<span style="font-family: inherit;">100 g gesalzene Erdnüsse</span><span style="font-family: inherit;"> </span><br />
<span style="font-family: inherit;">5 EL Olivenöl</span><span style="font-family: inherit;"> </span><br />
<span style="font-family: inherit;">100 g Feldsalat, gewaschen und geschleudert</span><span style="font-family: inherit;"> </span><br />
<span style="font-family: inherit;">100 g Softdatteln, grob gehackt</span><span style="font-family: inherit;"> </span><br />
<span style="font-family: inherit;">200 g Feta, in 1x1 cm große Würfel geschnitten</span><span style="font-family: inherit;"> </span><br />
<span style="font-family: inherit;">1 EL Limettensaft</span><span style="font-family: inherit;"> </span><br />
<span style="font-family: inherit;">1 TL Honig</span><span style="font-family: inherit;"> </span><br />
<span style="font-family: inherit;">1 TL mittelscharfer Senf</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIvDMganVc2r_Rui9_9YcxkxbY_gndWsSvP81Df0axTyDMQlkflvct-JnQOfu6jzbXF_A09mOEnYULB3i6Wm86cYP_chu3A519nMjgALWRSUxtqZ_ukHZTNtB4TD6iJUlogBl2Cd1vEOg/s1600/P1090173.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIvDMganVc2r_Rui9_9YcxkxbY_gndWsSvP81Df0axTyDMQlkflvct-JnQOfu6jzbXF_A09mOEnYULB3i6Wm86cYP_chu3A519nMjgALWRSUxtqZ_ukHZTNtB4TD6iJUlogBl2Cd1vEOg/s640/P1090173.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="margin: 0px 0px 13px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13px;">
<b><span style="font-family: inherit;">Und so wird’s gemacht:</span></b></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 0px 48px; text-indent: -18pt;">
<span style="margin: 0px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: inherit;">1.</span><span style="font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></span></span><span style="font-family: inherit;">Einen mittelgroßen Topf mit Wasser füllen und
ordentlich Salz dazugeben. Den Brokkoli im kochenden Salzwasser 2-3
blanchieren, dann abgießen und unter kaltem Wasser abschrecken.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 0px 48px; text-indent: -18pt;">
<span style="margin: 0px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: inherit;">2.</span><span style="font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></span></span><span style="font-family: inherit;">Die Erdnüsse in einer großen Pfanne ohne Fett
rösten und anschließend herausnehmen, beiseite stellen.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 0px 48px; text-indent: -18pt;">
<span style="margin: 0px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: inherit;">3.</span><span style="font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></span></span><span style="font-family: inherit;">Einen Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen und
den blanchierten Brokkoli 4 min bei starker Hitze scharf anbraten. Den Brokkoli
mit Salz und Pfeffer würzen und nach dem Anbraten </span><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><span style="font-family: inherit;">in eine große Salatschüssel füllen und
abkühlen lassen. Erneut einen Esslöffel in die heiße Pfanne geben und die
Zucchinischeiben 2-3 kräftig unter Wenden kräftig anbraten. Nun die
Zwiebelscheiben zugeben und eine Minute weiterbraten. Mit Salz und Pfeffer
abschmecken und zum Brokkoli in die Salatschüssel geben. Ebenfalls abkühlen
lassen. </span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13px 48px; text-indent: -18pt;">
<span style="margin: 0px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: inherit;">4.</span><span style="font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></span></span><span style="font-family: inherit;">Für das Dressing Limettensaft, Honig, Senf,
Salz, Pfeffer und drei Esslöffel Oliven verquirlen. Das Dressing über das
gebratene Gemüse geben. Anschließend Erdnüsse, Datteln, Feldsalat und Feta
locker unterheben.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13px;">
<span style="font-family: inherit;">Ich hoffe ihr genießt das tolle Sommerwetter! Am besten mit
einer frischen Brokkoli-Bowl.</span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13px;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 13px;">
<span style="font-family: inherit;">Eure Lisa</span></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="font-family: inherit;"></span>lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-28716975963781647382017-05-22T20:20:00.001+02:002017-05-22T20:20:49.486+02:00Vapiano lädt ein... - Blogger Specials TastingGanz spontan wurden wir letzte Woche von Vapiano eingeladen. Dort haben Konrad und Jana von Vapiano in Zusammenarbeit mit Nina (von <a href="http://ninastrada.com/" target="_blank">ninastrada</a>) zum *Blogger Specials Tasting* aufgerufen. Thema des Abends war, die neue Speisekarte für Mai und Juni. Vapiano war so lieb und hat für uns ein 5 Gänge Menü aus der aktuellen Speisekarte zusammengestellt. Somit konnten wir Teile der Speisekarte - mit Spargel als Hauptakteur - <span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">von Anfang bis Ende durch probieren.</span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNbstNkxallBGq_s610igoVPvMfoOPBTlfktQE2YGuyRWQwjMQnZdCOCLq2gQHxrtXaCKWoat6D5qHaurvpK1VLcFFeaxlu1UeyJPkOTPRq6zyKKQ0A14HVK_FwzKJiAwdPVB7YsK6MAN6/s400/blogger-image-501528867.jpg" width="400" /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Mi</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">t dabei waren einige ganz liebe Bloggerkolleginnen, unter anderem Nina von </span><a href="http://ninastrada.com/" target="_blank"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Ninastrada</span></a><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">, Karola von </span><a href="https://herzenskoechin.com/" target="_blank"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Herzensköchin</span></a><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">, Anika von </span><a href="http://www.vergissmein-nicht.de/" target="_blank"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Vergissmein-nicht </span></a><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">und Vanessa von </span><a href="http://mrsemilyshore.com/" target="_blank"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">mrsemilyshore</span></a><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">. Danke für die anregenden Gespräche und die tolle Gesellschaft.</span></span></div>
</div>
<div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" height="470" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQgJrlZq2lB5nF-ss5f354a-wUXQOqQGA6BBX3Q9KxCt6PAl8ueuTPhvwPUdKZdTU7eGlfYbWsLG8EPAS7TPQnMEizQ1Kjh8eoAx8ABjKGTBnfhEa7ddRh2Kd4jcsmnbfLphWi95rlycss/s640/blogger-image-1393576243.jpg" width="640" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"></span></div>
<br />
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Quelle: <span class="fwn fcg"><span class="fwb fcg" data-ft="{"tn":"k"}"><a data-hovercard-obj-id="123123014409873" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard-referer="SEARCH" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=123123014409873&extragetparams=%7B%22hc_ref%22%3A%22SEARCH%22%2C%22fref%22%3A%22nf%22%7D" href="https://www.facebook.com/Vapiano-München-Kaflerstraße-123123014409873/?ref=br_rs&hc_ref=SEARCH&fref=nf" id="js_1bm"><span class="highlightNode">Vapiano</span> München Kaflerstraße</a></span></span></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzwYZD-R1_eQWvkNVmB9_m4yeqMNgpcEr84ksqxMfFunevGBfQdgj3_nTi1K9p89geed-FodQ4B2VD2f7eC82xugRedGRPhhqxjnCkR68Zbl-F26DAdVE5SrJnISFs5Jh-NCvGf9hidPz_/s640/blogger-image--927936956.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzwYZD-R1_eQWvkNVmB9_m4yeqMNgpcEr84ksqxMfFunevGBfQdgj3_nTi1K9p89geed-FodQ4B2VD2f7eC82xugRedGRPhhqxjnCkR68Zbl-F26DAdVE5SrJnISFs5Jh-NCvGf9hidPz_/s400/blogger-image--927936956.jpg" width="400" /></a></span></div>
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<br />
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Wer uns auf unserem neuen Instagram-Account <a href="https://www.instagram.com/blogschokolade.butterpost/" target="_blank">blogschokolade.butterpost </a>- welchen wir spontan WÄHREND dieses Abends eingerichtet haben - folgt, hat live bereits einen Vorgeschmack bekommen. Hier haben wir nicht nur Bilder vom sommerlichen Blumenarrangement, sondern auch von den leckeren Gerichten hochgeladen. </div>
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<br /></div>
<div>
Wie oben schon erwähnt, stand der Abend aufgrund der aktuellen Speisekarte unter dem Thema "Saisongemüse Spargel". Welch ein Glück für mich; denn dieses Jahr bin ich (Ricki) ein riesiger Fan dieses gesunden Gemüses geworden. </div>
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<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both;">
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<div class="separator" style="clear: both;">
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<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Das spricht für das Saisongemüse: </div>
<ul>
<li>Ballaststoffreich</li>
<li>Kalorienarm</li>
<li>Besteht zu über 90% aus Wasser</li>
<li>Vielseitig zu verzehren</li>
</ul>
<br />
<div>
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
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<div class="separator" style="clear: both;">
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<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Gerade die Vielseitigkeit der weißen und grünen Stangen wurde uns bei Vapiano vor Augen geführt: wir haben als Vorspeise das Duetto di asparagi, eine Spargelmousse mit gebratenem grünen Spargel probieren dürfen; gefolgt von einer Spargelcremesuppe mit Garnelenspieß. Als Hauptspeise haben wir Pasta d'asparagi, Schinkennudeln mit Spargel und Zoodles "Thai Style", Zucchininudeln mit einer leicht scharfen asiatischen Sauce verkostet. Als Abschluss schlemmten wir ein Schichtdessert, Crema di Latticello e maracuja", eine Buttermilchmousse mit Maracuja-Sauce und hausgemachtem Kokoscrunch.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4VGbqyM28lVzU91_erK4DjEG0Pv90EjBIXiHXpCMsZoapHRuPASv7SyCkISJ2zivEai19fmJkt8Lc-c7feOSmH9A50BUTsvhBkkywWOwaNim0WhivoQW4hHJAiirpAunhOxkm8qMf1d08/s640/blogger-image--1096354880.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4VGbqyM28lVzU91_erK4DjEG0Pv90EjBIXiHXpCMsZoapHRuPASv7SyCkISJ2zivEai19fmJkt8Lc-c7feOSmH9A50BUTsvhBkkywWOwaNim0WhivoQW4hHJAiirpAunhOxkm8qMf1d08/s400/blogger-image--1096354880.jpg" width="400" /></a><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil_FjOKdU_yKKELRwfRbjAHv9_ASIdmPonptv3o5tFYb_cuHeKqxAMNHVCKy732BrrD6H8sHkDaV2DY-DHbQ6vZ1GQfYpldf2Fw98tNj32OeAKZySXFyjtgzLL2B1fMLmlQrgX8_buRZNx/s400/blogger-image-1973561417.jpg" width="300" /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Na, habt ihr jetzt Appetit bekommen? Dann schaut doch mal im nächsten Vapiano vorbei und überzeugt euch selbst von den täglich frisch zubereiteten Gerichten ;)</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
</div>
<div>
Viele liebe Grüße,</div>
<div>
Lisa und Ricki</div>
</div>
</div>
Rickimaushttp://www.blogger.com/profile/02387953130687654827noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-89112322097456669532017-05-21T15:03:00.000+02:002017-05-21T15:04:48.128+02:00Spargelrisotto bianco<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
Hallo ihr Lieben,</div>
<div class="MsoNormal">
die Spargelzeit haben wir auf unserem Blog bereits
eingeläutet. Mittlerweile ist es schon gar nicht mehr lange hin bis zum
Johannistag am 24.6. Das ist der Tag, an dem offiziell die Spargelsaison endet
(übrigens wird auch der Rhabarber ab dann<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>nicht mehr verwendet und bleibt im Garten bis zum nächsten Jahr stehen).
Der Johannistag oder „Johanni“ wird auch „Spargelsilvester“ genannt, da an
diesem Tag die Ernte endet. Der Grund ist ein biologischer: Die Spargelpflanze
wird durch das Ernten geschwächt. Sie benötigt jedoch Zeit, um in ihren
Blättern Nährstoffe zu produzieren um diese dann in ihren Wurzeln für das
kommende Jahr zu speichern. Andernfalls käme es im Folgejahr zu Ernteverlusten.
Da nun aber noch gut ein Monat Zeit ist, um die edlen weißen Stangen zu
verarbeiten, stelle ich euch hier ein simples und leckeres Spargelrisottorezept
vor. Einfach mal ausprobieren und genießen.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga98t7iGZMcigCGX_SK-vskR8lSU3AsZj3EilOZ2e0kn4U6YNRX3YZ138fGnYzfd53l0PaXqlSt0ibzrwx5NEmU0hfg8qLWvYCW1voa08N0J-OA_4midjgkg3rxVsHh6Xuna6xpAmo38c/s1600/DSC_4577_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga98t7iGZMcigCGX_SK-vskR8lSU3AsZj3EilOZ2e0kn4U6YNRX3YZ138fGnYzfd53l0PaXqlSt0ibzrwx5NEmU0hfg8qLWvYCW1voa08N0J-OA_4midjgkg3rxVsHh6Xuna6xpAmo38c/s1600/DSC_4577_1.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Zutaten für 3-4 Portionen:</b></div>
<div class="MsoNormal">
Etwas Butter zum Anbraten</div>
<div class="MsoNormal">
1 kleine Zwiebel, abgezogen und fein gewürfelt</div>
<div class="MsoNormal">
1 Knoblauchzehe, abgezogen und fein gewürfelt</div>
<div class="MsoNormal">
300 g Risottoreis</div>
<div class="MsoNormal">
500 g Spargel, geschält und in 4 cm lange Stücke geschnitten</div>
<div class="MsoNormal">
250 ml trockener Weißwein</div>
<div class="MsoNormal">
Salz, Pfeffer</div>
<div class="MsoNormal">
1 Liter warme Gemüsebrühe</div>
<div class="MsoNormal">
Etwas frisch geriebene Muskatnuss</div>
<div class="MsoNormal">
50 g frisch geriebener Parmesan</div>
<div class="MsoNormal">
20 g Butter</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBtmpHT2D-s3PVU04S1uUnNjkXrmtzQKj3LR4JMfR042UKxMo9KdmCuINlfr1SW-Zvyzbzo54TeDQssNnzorE0Rwi-YJYjnZ7zqtLbMmpzC_FJ6qCX6wf37g171pmQFU0_tHVFTzPoxlo/s1600/DSC_4581_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBtmpHT2D-s3PVU04S1uUnNjkXrmtzQKj3LR4JMfR042UKxMo9KdmCuINlfr1SW-Zvyzbzo54TeDQssNnzorE0Rwi-YJYjnZ7zqtLbMmpzC_FJ6qCX6wf37g171pmQFU0_tHVFTzPoxlo/s1600/DSC_4581_1.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Und so wird’s gemacht:</b></div>
<br />
<ol>
<li>Butter in einem breiten Topf erhitzen. Anschließend
die Zwiebeln und den Knoblauch ca. 3 min glasig dünsten. Dann den Reis
hinzugeben und kurz mitdünsten.</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Den Spargel mit in den Topf geben und alles mit
Weißwein ablöschen. Den Topfinhalt zum Kochen bringen und auf mittlerer Stufe
köcheln lassen, bis der Weißwein (und damit der Alkohol) verdampft ist und
dabei ständig rühren. Nun mit Salz und Pfeffer vorsichtig abschmecken.</li>
<li>Jetzt kommen ca. 200 ml Brühe, also ein großer
Schuss, hinzu. Es ist darauf zu achten, dass der Topfinhalt stets leicht
köchelt und dass nichts am Boden anbrennt. Daher muss ständig gerührt und nach
und nach großzügig Brühe dazu gegossen werden.</li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Nach ungefähr 25 min kann der Garpunkt erstmals
getestet werden. Das Risotto sollte einerseits weich und cremig sein,
andererseits aber auch noch etwas Biss haben. Besonderen Geschmack bringt die
Muskatnuss, die sehr gut mit Spargel und dem cremigen Reis harmoniert. </li>
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Hat das Risotto den gewünschten Garpunkt
erreicht, so wird es vom Herd genommen und Parmesan und Butter werden
untergerührt. Bei Bedarf kann noch mit Salz und Pfeffer nachgewürzt werden.</li>
</ol>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ich wünsche euch viel Freude mit diesem sehr einfachen und
einfach super schmackhaften Rezept. Nehmt den Teller und einen Stuhl und
genießt das wunderbare Wetter im Schatten unter einem Baum – herrlich! Besser
könnte ein Tag nicht sein.<span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Sonnige Grüße, eure Lisa</div>
lisa.k | photographiehttp://www.blogger.com/profile/01075447923981577139noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8567893028241148431.post-27649973038044845752017-05-02T16:50:00.000+02:002017-05-02T16:50:04.682+02:00Pasta mit Spargel in Zitronen-Thymian-Sauce... oder einfach *schmackofatz*<br />
<br />
<div>
</div>
Vor kurzem war ich einem ganz tollen Restaurant - allerdings ist dieses eine Autostunde von meinem Zuhause entfernt. Somit eigentlich nicht in meinem normalen "Lass uns zum Essen gehen"-Umfeld. Und ich war dort lediglich zum Frühstücken. Auf der Suche nach Inspiration habe ich natürlich trotzdem die GESAMTE Speisekarte durchforstet. Auf der Wochenkarte ist mir das Gericht "Pasta mit Spargel in Zitronen-Thymian-Sauce" sofort ins Auge gesprungen. Aber Pasta schon zum Frühstück??? Eine Überlegung wert ;) Ja wirklich - so verrückt es klingt - aber wenn einem etwas doch so zusage - warum nein sagen?? Schließlich war es schon fast 11 Uhr. Also praktisch (fast) Mittagszeit.<br />
Allerdings waren wir mit unserem Fensterbauer nach der Firmenbesichtigung und nochmaliger Besprechung unseres Angebots dort. Somit nicht in meinem "Ach scheiß drauf - ich ess das trotzdem"*-Freundes/Familienkreis, die mich nicht anders kennen. Also wollte ich mich mal von meiner besten Seite zeigen. Deshalb habe ich mich gegen die Pasta entschieden und ganz anständig ein Croissant und einen Obstsalat mit Sojajoghurt bestellt. <br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<i>*alternativ auch "ach scheiß drauf - ich kann auch deine Portion noch aufessen - UND eine Nachspeise"</i></div>
<br />
Aber diese Nudeln... sie sind mir weiterhin im Kopf herumgespukt.<br />
<br />
<div>
Also warum nicht selbst machen? Und so kam eins zum anderen... Zwei Tage später habe ich am Münchner Stachus frischen Babyspargel entdeckt. Da stand fest: <b>Ich mache meine Pasta einfach selbst!</b></div>
<div>
<br />
Am nächsten Tag habe ich mich also in die Küche gestellt und einfach losgelegt. Bisschen was davon - bisschen was davon. Aber trotzdem durchdacht ;) Im nu war das Gericht fertig zubereitet und hat all meine Erwartungen nicht nur erfüllt, sondern auch übertroffen. <br />
<br /></div>
<div>
Klingt das nicht nach einer schönen Liebesgeschichte ;) Na dann los - ab zum Rezept!!<br />
<br />
Einen kleinen Tipp möchte ich euch noch geben: Macht gleich mehr - man kann die Pasta super am nächsten Tag in der Mikrowelle warm machen. Und auch wenn ich nicht der Mikrowellen und "am-nächsten-Tag-nochmals-Esser"-Typ bin, muss ich zugeben, dass es mir am nächsten Tag fast noch besser geschmeckt hat. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin8Rx1YYcMn4amBR8wpApQG9pzZH7MvC4MEnvuk4E5D6tNUxVErMvtSsyFhprx-n2-noHP9Qt9njOkFoajDSxul396vPN3WhIRXdNYUIebY1tZAq2hGu7cHcHLDDV-VKLBgiZdwgpZr_Ke/s1600/IMG_9773.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin8Rx1YYcMn4amBR8wpApQG9pzZH7MvC4MEnvuk4E5D6tNUxVErMvtSsyFhprx-n2-noHP9Qt9njOkFoajDSxul396vPN3WhIRXdNYUIebY1tZAq2hGu7cHcHLDDV-VKLBgiZdwgpZr_Ke/s640/IMG_9773.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<b></b><br /></div>
<div>
<b>Zutaten für 4 Personen:</b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
350 g Spaghetti</div>
<div>
1 großes Stück Butter (nach Gefühl - ca. 1 EL ;))<br />
200 g grüner Babyspargel (holzige Enden abschneiden, dritteln)<br />
einige frische Zweige Thymian</div>
<div>
1 Zitrone</div>
<div>
1 TL Gemüsebrühe (instant)</div>
Parmesan<br />
<br />
4 Stück (je 150-200 g) Steak<br />
Butterschmalz / Sonnenblumenöl<br />
<br />
<br />
<b>Und so geht's:</b> <br />
<ol>
<li>Spaghetti nach Packungsanleitung kochen.</li>
<li>Spargel in eine tiefe Pfanne geben. 200 ml Wasser zugeben und köcheln lassen, bis das gesamte Wasser verdampft ist. Spargel aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. </li>
<li>Nun die Butter in der Pfanne zerlassen. Darin den Spargel sowie den Thymian leicht anbraten. Zesten der Zitrone sowie ihren Saft zugeben. Nun noch (wer mag) die Gemüsebrühe zugeben.</li>
<li>Spaghetti abgießen und zusammen mit einer Kelle Nudelwasser zur Spargelpfanne geben. Drei Minuten ziehen lassen. </li>
<li>Mit Parmesan bestreuen und (ggf. mit Steak - siehe unten) servieren.</li>
</ol>
<br />
Für unsere lieben Fleischesser: Ich habe ein saftiges Steak dazu gereicht - frisch vom Metzger. Ein Traum von einem Fleisch <3<br />
So bereitest du es zu: <br />
<ol>
<li>Die Steaks bereits 30-60 Minuten vor dem Braten aus dem Kühlschrank nehmen. <b>(!)</b></li>
<li>Backofen vorheizen (80 Grad / Umluft). Stellt eine Auflaufform, in welche die Steaks passen, hinein. </li>
<li>In einer Pfanne Butterschmalz oder Sonnenblumenöl heiß werden lassen. (Keine Butter, da diese die hohen Temperaturen nicht aushält). Darin die Steaks für 2 Minuten pro Seite scharf anbraten. </li>
<li>Steaks nun in die Auflaufform geben und mit Alufolie abdecken. Ab damit in den Backofen und noch ca. 10 Minuten ziehen lassen.</li>
</ol>
<br />
Lasst es euch schmecken :)<br />
Eure Ricki<br />
<br />Rickimaushttp://www.blogger.com/profile/02387953130687654827noreply@blogger.com0